С приходом осени меняется не только погода за окном, но и состояние организма🍂

Мы можем на протяжении многих недель ощущать плохое настроение, упадок сил, быть подверженными стрессу и болезням😮‍💨

Причиной нестабильного состояния часто оказывается осенний авитаминоз-нехватка витаминов и микроэлементов.

💊Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей. Выполняет защитную функцию: сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями, уменьшает выраженность воспалительных процессов.

💊Витамин B12 необходим для созревания эритроцитов - красных клеток крови. При его нехватке развивается анемия, страдают сердечно-сосудистая и нервная системы.

💊Цинк необходим организму для создания новых клеток, синтеза РНК- и ДНК-молекул, содержащих и передающих генетическую информацию, а также выработки белков, аминокислот, гормонов и ферментов, отвечающих за жизнедеятельность организма.

Берегите себя и будьте здоровы❤️

#витаминыосенью #витаминыотхандры #авитаминозосенью