👩‍⚕Главный врач санатория Радуга - Шамиярова Гульфия Габдуллаевна рекомендует прогулки на свежем воздухе ежедневно, независимо от погоды!

👇Польза для здоровья:

1. ✅Солнечный свет способствует естественному синтезу витамина D в нашем организме, что важно для здоровья костей, иммунной системы и общего самочувствия.

2. ✅Даже простые прогулки могут быть полезными для нашего организма. Они улучшают кровообращение, укрепляют сердце и сосуды, улучшают общую физическую форму и помогают в борьбе с лишним весом

3. ✅Физическая активность и нахождение на открытом воздухе способствуют выработке эндорфинов, гормонов счастья, которые помогают нам чувствовать себя бодрее, более расслабленными и счастливыми.

4. ✅Прогулки также полезны для нашего мозга. Они способствуют улучшению когнитивных функций, таких как память, концентрация и творческое мышление.

5. ✅Прогулки могут быть отличным временем для размышлений, отдыха от повседневных забот и поиска вдохновения.

🍃🍂Гуляйте на свежем воздухе чаще. Крепкого вам здоровья!💚

#санаторийрадуга #набережныечелны #советотглавноговрача #свежийвоздух #здоровье #активныйотдыхнаприроде #природасанатория #санаториитатарстана #санаторий #отдыхнаприроде