10 октября - Всемирный день психического здоровья 🙌🏼
⠀
💫 Сегодня особенный день, который напоминает нам о важности заботы о своем и чужом психическом здоровье.
⠀
Всемирный день психического здоровья - это возможность задуматься о том, как мы можем создать мир 🌍, где каждый человек может чувствовать себя в безопасности, комфортно и понимать, что у него есть поддержка 💪
⠀
Важно понимать, что психическое здоровье - это нечто, что касается всех нас. В какой-то момент в жизни каждого из нас могут возникнуть трудности, связанные с психическим состоянием. И это нормально!🫶🏼
⠀
Стресс, тревожность, депрессия - это часть жизни, и важно не стесняться говорить об этом и просить поддержки 🙏🏼
⠀
❓Что мы можем сделать в этот Всемирный день психического здоровья:
⠀
✅ Поговорить. Открытость и поддержка - ключевые моменты. Если у вас есть близкий человек, который нуждается в разговоре, предложите ему свое внимание и слушание.
⠀
✅ Распространить информацию. Чем больше мы разговариваем и узнаем о психическом здоровье, тем меньше стигмы остается вокруг этой темы.
⠀
✅ Заботиться о себе. Не забывайте о своем психическом здоровье. Практика медитации, физическая активность, здоровое питание и достаточный сон могут помочь вам поддерживать баланс.
⠀
✅ Обратиться за помощью. Если вы или кто-то из ваших близких нуждается в помощи, не стесняйтесь обратиться к профессионалам.
⠀
Консультации психиатра могут помочь преодолеть трудности 🙌🏼
⠀
В нашей медицинской клинике «МАК» принимает замечательный врач психиатр: Карпов Алексей Владимирович👍
⠀
Для записи на приём звоните: 212-11-10 ☎️
⠀
📍 Наш адрес: ул.Право-Булачная, 47
🅿️ Собственная парковка
———
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. ЛО-16-01-007125 от 11.09.2018