Как улучшить когнитивные способности🧠?

📍Регулярно изучайте новое, расширяйте свой кругозор

📍Учите наизусть стихи

📍Прокладывайте новые маршруты, делайте по-другому обычные занятия

📍Пробуйте выполнять привычные действия нерабочей рукой – левой, если вы правша, правой, если вы левша

📍Придумайте новые ответы на стандартные вопросы

📍Спите минимум восемь часов в день

📍Ешьте здоровую пищу

📍Танцуйте, занимайтесь спортом

📍Учите иностранные языки, читайте серьезные книги

📍Внимательно следите за своим здоровьем, проходите профилактические осмотры