Неделя со 2 по 8 октября объявлена неделей борьбы с раком молочной железы.

Поговорим о мерах профилактики рака молочной железы, которые могут снизить риск развития данного заболевания. Вот некоторые из них:

1. Не реже 1 раза в месяц проводите самообследование молочных желез.
2. Дважды в год посещайте врача акушера-гинеколога.
3. Поддерживайте здоровый образ жизни. Умеренная физическая активность, здоровое питание, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя.
4. Если вы старше 39 лет – не реже 1 раза в 2 года проходите маммографию.
5. УЗИ молочных желез и подмышечных лимфоузлов, не реже одного раза в год;
6. Правильно питайтесь и ведите полноценную жизнь.
7. Старайтесь избегать серьезных стрессов.

Важно отметить, что профилактика рака молочной железы не гарантирует 100% отсутствие заболевания, но может существенно снизить риск его возникновения. Поэтому регулярные обследования и поддержание здорового образа жизни являются важными для всех женщин.