🧐Тревожность

Друзья, если вы не можете избавиться от постоянного чувства беспокойства, напряжения и тревоги по поводу самых разных жизненных событий, то нужно искать решение.

Как выражается тревога:
✔Учащается сердцебиение,
✔Перепадами артериального давления,
✔Тремором, сухостью во рту,
✔Покраснением участков кожи,
✔Различными болями,
✔Изменением чувствительности и т д.

Что делать?
📍Переключиться, заняться повседневными делами и продолжить жить.

📍Изменить отношение к своей тревоге, перестать с ней бороться, прислушаться к ней и постараться разобраться с ее причинами.

📍Перестаньте себе внушать, что все «плохо», этим вы только укрепляете свою тревогу и делаете ее болезненной.

Если вы чувствуете, что в одиночку вам сложно справиться — запишитесь на прием к врачу. Возможно тревога связана с недостатком каких-либо витаминов в организме.

#основаздоровья
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Центр неврологии и ортопедии
📍Казань, Сибирский тракт, 12, а
📞Телефон для связи 562-00-90