◦ Они вредят вашему здоровью! Рассказываем про вредные привычки, с которыми нужно бороться 👇

Все хотят здоровую и красивую улыбку. Но при этом позволяют себе некоторые вольности 🙈 Обязательно прочитайте пост и убедитесь, что вы так не делаете. А если в каком-то из пунктов узнали себя – примите меры.

✅ Нерегулярная чистка зубов
Вы чистите зубы 2 раза в день? По статистике, люди чаще всего забывают о гигиене полости рта вечером.
Какие последствия: остатки пищи и бактерии могут задерживаться на зубах и дёснах, что приводит к образованию налёта и зубного камня. Регулярная и правильная чистка зубов 2 раза в день и замена зубной щётки каждые 3-4 месяца поможет избежать этой проблемы.

✅ Неправильное использование зубной нити
Неправильное движение или слишком сильное натяжение может повредить дёсны и даже вызвать их кровоточивость. Поэтому стоит обратить внимание на инструкции по правильному использованию зубной нити и не забывать о ежедневной гигиене межзубных промежутков.

✅ Привычка грызть ногти
Зубы подвергаются излишнему давлению из-за постоянного контакта с ногтями, что может привести к сколам и повреждению эмали. Попытайтесь отказаться от этой привычки и обратиться к специалисту для поиска альтернативных способов расслабления или уменьшения стресса.

Берегите ваши зубы!