Эмоции – под контроль! Как медику справиться с напряжением на работе?

Психолог 7 горбольницы Казани Татьяна Владимировна Савельева провела ряд встреч с врачами и медперсоналом нашей клиники и объяснила, как повысить свою эмоциональную устойчивость в любой ситуации, выработать гибкость, чтобы работать было намного легче.

В идеале для развития эмоциональной устойчивости неплохо стать оптимистом: люди с позитивным отношением к жизни в любой ситуации ищут положительные стороны и обязательно их находят.

Пессимисты концентрируются на мрачных вещах, поэтому у них преобладают отрицательные эмоции, которые негативно отражаются на здоровье, эмоциональном состоянии и карьере.

Старайтесь жить так, чтобы любая опасность воспринималась не как катастрофа, а как временная трудность.

Если вы научитесь экономно расходовать свои эмоциональные ресурсы и силой разума корректировать своё поведение, это поможет в любой ситуации сохранять эмоциональную устойчивость и тем самым избежать многих проблем.