На базе клиники состоялась школа пациентов о здоровом образе жизни.

Медицинская сестра Галимова Алия Альбертовна выступила перед пациентами с лекцией о правилах здорового образа жизни. Большое внимание она уделила вопросам влияния физической активности и гиподинамии на здоровье человека.

🏃‍♀🤽‍♀🚴‍♂🏊‍♀Физическая активность оказывает в долгосрочной перспективе положительное влияние на здоровье, и улучшает качество жизни:

✅Снижение риска инфаркта
✅Снижение и нормализация веса
✅Снижение содержания холестерина в крови
✅Снижение риска развития диабета II типа
✅Снижение риска развития гипертонии
✅Укрепление костной ткани, снижение риска развития остеопороза и переломов
✅Улучшение координации и снижение риска падений
✅Улучшение самочувствия и настроения
✅Нормализация сна

Кроме того, доказано, что регулярная физическая активность оказывает положительное влияние на эмоциональный фон, и даже облегчает течение депрессии.

#профилактиказаболеванийРКОБ
#профилактиказаболеванийКазань
#профилактиказаболеваний