Что делать, если хочется перекусить, а до ужина ещё далеко? Разбираемся в полезных перекусах вместе с Е.Ю. Караксиной — нутрициологом МЦ «Звезда»

Смотри ТОП-5 полезных перекусов в карусели! А какой ваш любимый перекус? 🥦

Иногда в качестве перекуса нам хочется чего-то сладкого и это нормально, поэтому мы включили в список как шоколад, так и ягоды. Однако стоит помнить, что сильная тяга к сладкому на постоянной основе не является нормой и, если вы её ощущаете, стоит задуматься о том, насколько сбалансирован ваш рацион. Присутствуют ли в нём качественные источники белка, полезные жиры и углеводы в виде разнообразных гарниров в достаточном количестве? Потребляете ли вы норму клетчатки?

Если разобраться в рационе самостоятельно не получается, обратитесь за консультацией к нутрициологу. Он поможет узнать, чего именно не хватает вашему организму!

☎️Совсем скоро вы получите возможность записаться к Е.Ю. Караксиной на прием по телефону: +7 (843) 291-00-11

Наши адреса:
📍 ул. К. Маркса, 46
📍 ул. Космонавтов, 16
📍 ул. Фрунзе, 17
📍 ул. Чистопольская, 38