Многие помнят слова мамы, которые она часто повторяла нам в детстве: «Суп обязательно нужно есть каждый день, он очень полезен для пищеварения».

На самом деле, если вы сбалансированно питаетесь, то включать его в ежедневный рацион вовсе не обязательно.

Да, суп прекрасно подходит для восстановления после операций: жидкая пища помогает настроиться на привычную еду.

Но в других случаях гораздо полезнее второе блюдо: оно даёт достаточно белка и других полезных веществ, которые организм не может получить из супа. Поэтому если выбираете между супом и мясным (или овощным) блюдом, можете смело отдавать предпочтение второму варианту.

#РЖД_Медицина #суп #первоеблюдо #обед #пищеварение #питание