🚿3 причины принимать душ ежедневно👇

1. Помощь при стрессе ✅
Прохладный душ помогает активировать части мозга, в которых вырабатываются эндорфины, отвечающие за хорошее настроение. Он стимулирует нервную систему и повышает уровень антиоксидантной аминокислоты (глутатиона), улучшающей стрессоустойчивость.

2. Тонус мышц ✅
Если вы любите заниматься спортом, то прием душа поможет восстановить мышцы, чтобы они не болели в следующие два-три дня. Этот способ подходит не только профессиональным спортсменам, но и новичкам-любителям. После похода в спортзал или домашней тренировки примите прохладный душ. Так вы предотвратите повышенную чувствительность мышц на следующий день.

3. Крепкий иммунитет ✅
Чтобы укрепить иммунитет, рекомендуется принимать контрастный душ - это процедура с чередованием горячей и холодной воды с небольшими интервалами. Водные контрасты улучшают кровообращение и закаливают организм.

Будьте здоровы!😉

#санаторийрадуга #пользадуша #душ #водныепроцедуры #ваннаилидуш #санаторий #санаториитатарстана #набережныечелны #прекрасноенастроение