Область живота – одна из самых волнующих зон для женщин и мужчин. Именно вокруг талии жир откладывается наиболее активно. А вот избавиться от него бывает непросто. В процессе похудения лишние килограммы уходят не только с живота. Также теряется масса в области груди и бедер.

Когда человек набирает лишний вес, первое место, где он откладывается, – это талия. Избыток калорий направляется в «запас», а впоследствии преобразуется в висцеральный жир. С годами отложения становятся тяжелее и плотнее, чем в других частях тела. Они труднее «сгорают». Именно поэтому похудеть только в этой области не получится. Но можно не давать жировым отложениям застаиваться и помочь активизировать снижение веса:
• ходить в баню и сауну минимум 1 раз в неделю;
• массировать живот с использованием разогревающих масел и кремов;
• нагружать зону вокруг талии физическими упражнениями.

Процесс снижения веса требует комплексного подхода и времени!

#РЖД_Медицина #похудение #лишнийвес #талия