ОСОБЕННОСТИ ЛЕТНЕГО МЕНЮ
ОТ ВРАЧА-ДИЕТОЛОГА КЛИНИКИ "ТАНАР"

Что должно быть обязательно на столе летом? Рекомендации дает врач-диетолог Семейной клиники "ТАНАР" Овчинникова Гузель Ильгизовна:

- Друзья, мы с Вами живём в климате, где есть сезонные изменения. Конечно, летнее питание отличается от рациона в холодное время года.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ:
✅больше воды и напитков - домашние лимонады
✅листовая зелень, салаты и овощи, свежие и приготовленные
✅супы не жирные, овощные
✅вторые блюда из птицы, рыбы, морепродуктов
✅сезонные фрукты и ягоды
✅блюда могут быть слегка охлажденными

ОГРАНИЧИТЬ: газированные напитки и пакетирование соки, кофе, «перегретые» блюда, технолог.обработанное мясо, не злоупотреблять острой едой и фастфудом.

НА ПРИЕМЕ У Г.И. ОВЧИННИКОВОЙ ВЫ МОЖЕТЕ::
☘ получить ответы на любые вопросы по диетологии,
☘пройти диагностику: ДНК-анализ (до 55 генов),
☘пройти биоимпеданс - измерение состава тела,
☘получить индивидуальную программу питания

📝Запишитесь на консультацию к диетологу: ☎8(8552)20-40-20, 8(8552)20-40-10