Спиртное в жару лучше не пить – мнение врачей в этом вопросе однозначно. Рисков здесь много, и один из них – обезвоживание.

В жаркую погоду наш организм теряет влагу быстрее обычного. Алкоголь на этом фоне только усугубляет ситуацию и может привести к тепловому удару.

Дело в том, что спиртное обладает мочегонным действием. На жаре человек сильно потеет, а спиртные напитки еще и вызывают учащение мочеиспускания, усиливая потерю жидкости.

Если превысить «дозу», спровоцировав тем самым рвоту, вероятность обезвоживания повышается еще больше. Существенные потери влаги сопровождаются:

·  вялостью, слабостью;

·  угнетением дыхания;

·  нарушением сердечной деятельности.

Тепловой удар наступает при сбое механизмов терморегуляции. Организму просто не хватает жидкости для выработки нужного количества пота для того, чтобы охладиться. Тело не успевает остывать, температура повышается, и вуаля – она уже поднялась до критического уровня.

Но и это еще не все. По данным ВОЗ, 2 из 10 утопленников «принимали на грудь» перед купанием.

Особенно бдительными следует быть людям с сердечно-сосудистыми проблемами, поскольку в жару сердце и так работает с перегрузками. Прием алкоголя может поспособствовать повышению кровяного давления и расширению сосудов. Даже небольшие дозы алкоголя чреваты развитием инфарктов и инсультов.

Если выпить все-таки ~~заставили~~ пришлось, то алкоголь желательно запивать водой из расчета 1 стакан пива = 1 стакан воды. Но лучше все-таки не пить совсем.

#РЖД_Медицина #жара #лето #алкоголь