⚠ Если весь день вы проводите за компьютером, "зависаете" в экране гаджета или ваша работа связана с длительным зрительным напряжением, то к вечеру могут возникнуть неприятные ощущения в глазах.
⠀
Астенопия - зрительный дискомфорт или утомляемость, наступающие во время продолжительной зрительной работы глаз на близком расстоянии от предмета, особенно в условиях недостаточного освещения.
⠀
🆘 Основные виды деятельности, обуславливающие астенопию:
- длительная работа за компьютером;
- работа с мелкими деталями;
- чтение с нарушением режима нагрузки и отдыха;
- неправильно подобранные очки или контактные линзы.
⠀
❓Как предотвратить появление неприятных симптомов?
⠀
✔Соблюдайте режим зрительной нагрузки. Например, можно пользоваться правилом «20-20»: каждые 20 минут смотрите в течение 20 секунд на предметы, находящиеся на расстоянии 5-6 метров от вас.
Обратитесь к офтальмологу для проверки остроты зрения и оценки правильности подбора ваших очков или контактных линз
⠀
✔Используйте увлажняющие капли при сухости глаз.
При необходимости увлажняйте воздух и регулярно проветривайте помещения.
⠀
✔Если, несмотря на перечисленные меры, неприятные ощущение в глазах продолжают Вас беспокоить, это серьезный повод обратиться к офтальмологу.
⠀
❗В клинике ERDA Medicine в Казани приём ведёт:
🎓Ахатова Олеся Вячеславовна - Офтальмолог
⠀
Записаться на приём или консультацию в клинике ERDA Medicine Вы можете по телефону:
☎+7 (843) 202-26-27
⠀
👉А так же записывайтесь на сайте!
⬆Ссылка в профиле!⬆
📝Свои вопросы и пожелания пишите в Директ @erdamed_kzn !!
⠀
Ждём вас в нашей клинике😉
📍 г.Казань, пр. Альберта Камалеева, 26/12
⠀
#erdamed #казань #детскаяклиникаказань #педиатрияказань #казань #детскийврачказань #педиатрказань #физиотерапия #электрофорез #физиотерапевтказань