«ЗУБЫ на ГРЯДКЕ !»

Часто слышали от своих родителей или родственников , всю жизнь проживших в деревне : «Я жизнь прожил , без стоматологов ваших и ничооо, все зубы свои»

И правда ведь , есть «деревнежители» зубам которых можно позавидовать … Генетика, скажете вы? Согласна, аргумент хороший, но приводится ли он к каждому из них?

Дело в простом. Чистый ,свежий воздух и здоровая ,полезная пища!☝️

Список полезных овощей для зубов , доступных каждому :

👩‍🌾-Морковь- источник кератина, витамина А. Очищает зубы от налета , массирует десна.
👩‍🌾-Тыква-источник селена, который возвращает зубам белизну и насыщает ткани фтором и цинком.
👩‍🌾-Свекла-обеспечивает магнием.
👩‍🌾-Сельдерей- блестяще справляется с налетом, обеззараживает ротовую полость
👩‍🌾-Листовые овощи-содержат органический кальций , благотворно влияющие на укрепление сосудов , что помогает при кровоточивости десен.

Список , далеко не заморских овощей, легко выращиваемых в наших регионах, от того и закупиться всем этим будет не сложно 😉.

Перед тем как убежать в овощную лавку, не забудьте лайк поставить !😉😀