10 рекомендаций врачей-онкологов по восстановлению после химиотерапии.
⠀
Химиотерапия – необходимый этап лечения большинства онкологических заболеваний, с помощью которого можно уменьшить объем опухоли, а также подавить рост и активность раковых клеток. Но как быть с побочными эффектами, которых так боятся пациенты?
⠀
Для этого необходимо пересмотреть свой рацион питания и образ жизни и соблюдать некоторые рекомендации:
⠀
1. питайтесь сбалансированно небольшими порциями 5 раз в день каждые 3-4 часа,
⠀
2. занимайтесь умеренной физической нагрузкой: утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе,
⠀
3. ограничьте употребление богатых клетчаткой продуктов (темный хлеб, бобовые, свежие овощи и фрукты),
⠀
4. откажитесь от жирной и острой пищи,
⠀
5. исключите контакты с людьми, которые имеют симптомы респираторных инфекций,
⠀
6. после лечения кожа хорошо реагирует на мезотерапию – сразу пропадает землистый цвет лица, кожа начинает сиять здоровьем,
⠀
7. пробуйте различные продукты в разные периоды лечения: если они не понравятся, переходите к другим видам пищи,
⠀
8. если вы чувствуете жжение или боль во рту или при глотании, ешьте холодные и измельченные продукты,
⠀
9. избегайте безделья и излишнего отдыха. Иногда чем больше мы отдыхаем, тем больше устаем. Лучше отдыхать чаще, но не так долго,
⠀
10. попытайтесь улучшить качество сна, найдите способ расслабляться, подобрать себе подходящее занятие (например, просмотр фильма, встреча с друзьями, чтение, легкая работа по дому, хобби), чтобы отвлечься от ощущения слабости и усталости.
⠀
Химиотерапия в «Клинике Дружковых» вызывает минимум побочных эффектов. Поэтому в большинстве случаев для восстановления необходимо лишь соблюдать рекомендации‍⚕ врачей-онкологов, благодаря которым вы сможете максимально быстро вернуться к привычной полноценной жизни.