💁‍♂💧Человек примерно на 75 % состоит из воды, но он непрерывно расходует ее запасы.

👉Чтобы их восполнять и не доводить себя до обезвоживания, необходимо соблюдать определенный питьевой режим. Это позволит поддерживать водный баланс организма и заботиться о своем здоровье.

💙Чудесные свойства воды💙:

☀ Восстановление энергии

☀ Улучшение состояния кожи, волос и ногтей

☀ Избавление от токсинов

☀ Укрепление сердечно-сосудистой системы

☀ Естественная «смазка» для суставов

☀ Средство от головной боли

☀ Польза для ЖКТ

☀ Укрепление иммунитета

☀ Нормализация веса

☀ Снижение артериального давления

👨‍⚕Эксперты советуют выпивать 1 до 2 литров воды летом, так как наше тело усердно работает, чтобы охлаждаться в жару.
❗Важно восполнять потерянную воду, когда мы потеем, чтобы предотвратить обезвоживание.

#санаторийрадуга