☀😎Лето - время долгих прогулок, времяпрепровождения на пляже и золотистого загара.

🌸Вот несколько правил пребывания на солнце:

✅Загорайте до 11:00 и после 16:00 - это является безопасным временем для загара

✅Используйте солнцезащитное средство с SPF 30 и выше. Обновляйте его каждые 2 часа

✅Защищайте от солнца голову и глаза, надевайте головной убор и качественные солнцезащитные очки

✅Избегайте нахождения под прямыми солнечными лучами, выбирайте место, где есть тень, помните, что чем ближе вода, тем интенсивнее загар

✅Пейте больше жидкости

✅Тщательно вытирайтесь после купания

✅Не используйте дезодорант и парфюм перед походом на пляж

✅После пляжа примите душ и намажьтесь лосьоном после загара

😉Желаем вам чудесного лета!🍃

#санаторийрадуга