Что делать, если ребенок часто болеет?

Если малыш часто болеет, то следует заняться укреплением его иммунитета. Вот несколько правил:

✅Режим дня. Для того, чтобы детский иммунитет укреплялся, необходимо соблюдать режим дня в будни и выходные.
✅Правильное питание. Режим питания должен включать 5 приемов пищи: три основных и два дополнительных. Конечно, важно следить за разнообразием блюд и включать в меню продукты, богатые витаминами.
✅Свежий воздух. Поощряйте своих детей быть на улице как можно больше в течение всего года, не только из-за физической активности и свежего воздуха, но и для получения витамина D.
✅Закаливание — важный элемент укрепления иммунитета. Начинать нужно с обтираний. Затем вводить обливания водой, ванночки, контрастный душ, а позже приучать ребенка к бане.
✅Личная гигиена. С раннего возраста необходимо выработать у ребенка привычку мыть руки после прогулки, перед едой и после туалета. Также важна чистота и гигиена носа и горла.

☎️Записаться на прием к педиатру можно по телефону: +7 (843) 291-00-11

Наши адреса:
📍 ул. К. Маркса, 46
📍 ул. Космонавтов, 16
📍 ул. Фрунзе, 17
📍 ул. Чистопольская, 38