🛌Сон – естественная часть жизни любого человека в любом возрасте.
⠀
И для развития ребенка с первых дней его жизни важен крепкий здоровый сон. Он нужен, чтобы снять напряжение, накопившееся за день, и восстановить силы.
⠀
Во время сна гипофиз (железа, расположенная в основании головного мозга) выделяет гормон роста. Данный гормон ускоряет рост костей и синтез белка. Гипофиз работает циклически: больше всего гормона синтезируется ночью – через 1-2 часа после засыпания. Поэтому и говорят, что ребенок “растет во сне”.
⠀
Также, во время сна организм восстанавливается после дневной нагрузки. Расслабляются мышцы, замедляется дыхание и пульс, снижается нагрузка на внутренние органы.
⠀
Что нужно для хорошего сна?
⠀
▫Комфортный микроклимат. Температура воздуха в помещении должна быть 20-22 °C, влажность – 40-60%.
⠀
▫Удобная постель. Кроватка должна соответствовать возрасту ребенка, матрас – быть умеренной жесткости.
⠀
▫Достаточная двигательная активность. Чтобы ребенок хорошо засыпал, он должен в меру устать днем, но не перевозбудиться.
⠀
▫Свет и звук. В комнате, где будет засыпать ребенок, должно быть достаточно тихо. Свет следует приглушить.
⠀
Если у вашего ребенка наблюдаются проблемы со сном, рекомендуем обратиться к неврологу. В клинике ERDA Medicine вы можете записаться к квалифицированному врачу, который поможет решить вашу проблему.
⠀
Записаться на приём в клинике ERDA Medicine Вы можете по телефону:
☎+7 (843) 202-26-27
🖎А так же записывайтесь на сайте!
⬆Ссылка в профиле!⬆
📝Свои вопросы и пожелания пишите в Директ @erdamed_kzn !!
⠀
Ждём вас в нашей клинике😉
📍 г.Казань, пр. Альберта Камалеева, 26/12
⠀
#erdamed #казань #заикание #детскаяклиникаказань #заикологказань #логопедказань #педиатрияказань #дефектологказань #логопеддеектологказань #физиотерапияказань #массажказань #логопедзаикологказань #ЗРР #жкпобеда #жквесна, #жксветлаядолинаказань