Кому нельзя пить кофе?☕

☕Кофе для многих стал незаменимым напитком, и редко любители обходятся одной чашечкой в день. К тому же, продается он на каждом шагу. Даже появились аппараты по самообслуживанию. Поэтому человек со стаканчиком кофе, идущий по улице, никого не удивит. Но всем ли можно пить кофе? Об этом корреспонденту газеты «Казанские Ведомости» рассказала заведующая профилактическим кабинетом городской клинической больницы №16, врач-терапевт Аленой Путенихиной.

- Кофе нельзя пить людям, страдающим ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией, глаукомой, болезнями почек, атеросклерозом, а также беременным и кормящим, - уточнила Алена Андреевна. - Не рекомендуется он детям и пожилым. Также советую обратить внимание на свое самочувствие. Если у вас повысилось давление, появился шум в ушах, перебои в работе сердца, то кофе следует исключить.

Если же противопоказаний нет, то необходимо соблюдать норму кофеина в сутки, а она 100-200 мг, добавила наша собеседница. Мы, конечно, не можем точно определить, сколько кофеина в том или ином кофе. Играет роль сорт кофе, вид и др. Но, в среднем, в одной чашке кофе из аппарата 80-100 мг кофеина. Следовательно, в день можно выпивать одну-две чашки. Кроме того, отметила Путенихина, кофе лучше пить в первой половине дня, ведь перед сном бодрость ни к чему.

- Как кофе действует на организм? – продолжила доктор. – Кофеин повышает адреналин в организме, увеличивает сердечные сокращения, повышает артериальное давление, способствует притоку крови к мышцам. Из-за всего этого человек ощущает прилив сил. Также кофеин повышает дофамин – его называют гормоном счастья. В этом случае тоже ничего плохого не вижу. #мыВсми