Доброго дня любителям дач и приусадебных участков 🙋🏻‍♀️🏡

Наступила пора посадок, грядок , разных «дачных дел» и конечно же, боли в спине 💢

Чаще всего можно увидеть народ на любимой фазенде согнутым пополам. И в такой позе мы стоим часами 🕖, а потом удивляемся: откуда такие обострения? Почему они появляются? 🤔💭

Все структуры поясничного отдела стрессово перерастягиваются.

А потом взяли и перегрузили что-то тяжелое на участке или в доме..., и вот тебе боль в спине!

💬 Как это предотвратить?

✔️ Чтобы уменьшить обострение, не отказываясь от грядок, придерживайтесь правил (см. картинки), которые помогли нам сформировать неврологи Казанской клиники.

Записаться на прием к наши врачам можно по телефону: ☎️ 8(843)2-101-106

❗️Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.