🌿 Майские праздники уже близко, а вместе с ними — настоящая весна с первыми зелеными листочками, теплым ветром, припекающим солнцем и улыбками прохожих.

🤔 Как провести эти дни с пользой для здоровья, даже если вы не купили путевку в теплые страны и не собираетесь уезжать далеко от дома?

▪️ Здоровый сон — если вы активно работаете, скорее всего, в течение недели вам не хватает здорового сна. Попробуйте ложиться и вставать в одно и то же время и восстановить режим.
▪️ Глобальная уборка — самое время вдохнуть новую жизнь в то пространство, где вы живете.
▪️ Домашний соковый детокс — еще одна идея для домашнего времяпрепровождения, на которую обычно не хватает времени.
▪️ Домашние СПА-процедуры.
▪️ Чтение на природе — если особых дел не запланировано, мы с радостью вам посоветуем читать книги. А еще лучше — читать книги на природе, особенно если погода хорошая.
▪️ Спортивные выходные — одними из самых доступных и приятных видов физической активности в мае считаются бег, прогулки на велосипеде и самокате, и, конечно, йога. Что может быть лучше, чем выйти на улицу, пока город еще спит и пробежать несколько километров навстречу солнцу, ветру и новому дню?
▪️ Активные выходные на даче, в деревне или в саду.

☀️ Пусть «майские» принесут вам удовольствие и здоровье! А в случае недомоганий, вы всегда можете обратиться за помощью в Клинику Семейной медицины+! Будем рады вам помочь!
___
📍пр. Ямашева, д. 48Б
✍🏻Запись на прием: +7 (843) 211-10-11
⏰Пн-пт: 07:30–20:00, сб: 07:30–16:00
___
#КСМКазань #КлиникаКазань #КлиникаСемейнойМедициныКазань #МедицинскийцентрКазань #врачиКазань #терапевтКазань