А мы тут, знаете, все плюшками балуемся😁

🍞Вкусный хлеб, круассаны, печенье к чаю на завтрак..ммм...сложно удержаться)

☝Но, нужно помнить, что это все делается из муки.

Чем сильнее обработка и белее мука, тем меньше в ней остаётся полезной клетчатки и витаминов. Такая мука подарит калории, повысит уровень сахара в крови и увеличит риск диабета 2-го типа вместе с сердечными заболеваниями.

Чем можно заменить сладости и выпечку?
✔Фрукты.
✔Сухофрукты.
✔Смузи.
✔Мармелад.
✔Мед.
✔Зефир.
✔Шоколад.
✔Молочные десерты.
✔Мюсли и диетические батончики.
✔Варенье.
✔Мороженое.

Друзья, а вы любите попить чайку с вкусными булочками или все же ищите замену?)

#основаздоровья
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Центр неврологии и ортопедии
📍Казань, Сибирский тракт, 12, а
Для записи звоните 📞562-00-90

.

Спасибо за фото Alexandr Marynkin)