💖 Здоровое сердце чаще бьется лишь в минуты сильных эмоций — от страха или радости, любви или ненависти. Оно гулко и ровно отдается в ушах при больших нагрузках — долгом беге, подъеме в крутую гору, в момент прыжка с парашютом.

Что полезно для поддержания здоровья сердца и сосудов и профилактики сердечного благополучия?
💟 контроль уровня артериального давления (ниже 140/90 мм рт. ст.) и уровня общего холестерина (ниже 5 ммоль/л);
💟 хороший настрой и позитивное мышление;
💟 регулярная умеренная физическая активность;
💟 контроль массы тела и окружности талии;
💟 отказ от курения и употребления алкоголя;
💟 правильное и разнообразное питание с высоким содержанием клетчатки и белка в рационе, обязательны жирные кислоты Омега-3.

Врач-кардиолог Клиники Семейной медицины+ занимается диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Если вас беспокоят боли любого характера в области сердца, за грудиной, одышка, отеки лица, конечностей, потери сознания, чувство перебоя в работе сердца, изменение сердечного ритма и частоты пульса, то настоятельно рекомендуем записаться на прием к кардиологу.

❣ Берегите себя и своих близких!
__
📍пр. Ямашева, д. 48Б
✍🏻Запись на прием: +7 (843) 211-10-11
⏰Пн-пт: 07:30–20:00, сб: 07:30–16:00
___
#КСМКазань #КлиникаКазань #КлиникаСемейнойМедициныКазань #МедицинскийцентрКазань #врачиКазань #кардиологКазань