ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗА
⠀
Варикозное расширение вен – распространенное и достаточно опасное заболевание.
⠀
Оно наиболее распространено среди женщин и имеет неприятную особенность: варикоз незаметно развивается и из-за этого длится долгие годы, вызывая осложнения.
⠀
Чтобы избежать проблем с сосудами ног, нужно принимать несложные меры для профилактики, которые доступны и в домашних условиях!
⠀
КАК РАСПОЗНАТЬ НАЧАЛЬНУЮ СТАДИЮ ВАРИКОЗА
⠀
• Усталость и тяжесть в ногах
• Отёки
• Судороги
• Сосудистые звездочки
• Боль после долгой неподвижности
⠀
МЕРЫ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ
⠀
Вот несколько советов, которые помогут предотвратить заболевание или остановить его развитие:
⠀
• Следите за весом
⠀
Избавляйтесь от лишних килограммов — так вы уменьшите нагрузку на вены. Старайтесь поддерживать мышцы голени в тонусе, этому помогут ежедневные занятия бегом или ходьбой. Тренированные мышцы препятствуют расширению стенок сосудов вен и образованию узлов.
⠀
• Носите удобную обувь и одежду
⠀
Откажитесь от тесной обуви на высоком каблуке и от обтягивающей одежды. Эти вещи нарушают кровообращение. Не обязательно выбрасывать их. Просто надевайте любимые, но опасные для сосудов, предметы гардероба как можно реже.
⠀
• Ведите активный образ жизни
⠀
Каждый день выходите на прогулку. Хотя бы на 30 минут. Во время ходьбы мышцы ног постоянно работают и помогают венам перекачивать кровь к сердцу.
⠀
• Поднимайте ноги выше уровня сердца
⠀
Например, лягте на кровать и прислоните ноги к стене. Или положите их на несколько подушек.
В таком положении вся кровь в венах течёт вниз — кровообращение улучшается, а кровь не застаивается. Полежите так 15 минут два-три раза в день.
⠀
К сожалению, консервативная терапия не всегда эффективна.
⠀
Сосудистые хирурги центра "Здоровье семьи" проводят оперативное лечение варикоза!
⠀
После тщательного осмотра опытного флеболога, доктор подберет лечение варикоза подходящие именно вам!