Маммологический центр «Весна»

Правда ли, что инфарктов и инсультов надо бояться только пожилым? Разрушаем опасный миф вместе с нашим врачом кардиологом, Валиевой Диной Анваровной🌿
• • •
Сердечно-сосудистые катастрофы стремительно "молодеют". Если еще 20 лет назад инфаркт миокарда в 35 лет был казуистикой, то сегодня кардиологи регулярно видят таких пациентов. Статистика ВОЗ подтверждает: до 15% всех инфарктов происходят у людей моложе 45 лет.

❓Почему это происходит?
Виной не только наследственность. Современный образ жизни создает идеальные условия для раннего развития атеросклероза:
- хронический стресс (повышает кортизол и адреналин)
- гиподинамия (провоцирует застойные явления)
- пищевые привычки (избыток трансжиров и простых углеводов).

❗ ОСОБУЮ ОПАСНОСТЬ представляет "тихое" течение гипертонии у молодых. Многие живут с повышенным давлением годами, не подозревая об этом, пока не происходит сосудистая катастрофа. Инсульты в 30-40 лет часто связаны именно с недиагностированной артериальной гипертензией.

Для эффективной профилактики кардиологи рекомендуют:

✅ Регулярный контроль ключевых показателей: артериальное давление (не выше 130/80), уровень ЛПНП ("плохого" холестерина) ниже 3,0 ммоль/л, окружность талии (менее 94 см для мужчин и 80 см для женщин)

✅ Ежедневную физическую активность: 30-40 минут кардионагрузки (быстрая ходьба, плавание, велосипед) 5 раз в неделю

✅ Средиземноморскую диету с акцентом на омега-3 жирные кислоты, клетчатку и антиоксиданты

✅ Отказ от курения - уже через 1 год риск инфаркта снижается на 50%

✅ Техники управления стрессом: mindfulness-медитация, дыхательные практики, качественный сон 7-8 часов

✅ Ежегодный чек-ап с ЭКГ и анализом крови на липидный профиль

☝️ Помните: профилактику сердечно-сосудистых заболеваний нужно начинать не после 40, а с молодого возраста! Современная кардиология позволяет выявить риски за 10-15 лет до возможной катастрофы - главное вовремя пройти обследование и скорректировать образ жизни.

Будьте здоровы 🌿
______________
Маммологический центр “Весна”
ул. Бутлерова, 54 / тел: 264-30-30
.
.
.
.
#фотоказань#женщиныказани#мояказань#люблюказань#девушкиказани#мамыказани#мамочкиказани#маммологказань#кардиологказань

Узнать идеальное время отхода ко сну — это то же самое, что получить чит-код для легкого прохождения компьютерной игры. Ведь если знать, во сколько правильно лечь спать, можно прожить здоровую, наполненную энергией жизнь))

Национальный фонд сна (National sleep Foundation) из США выяснил, что у каждого человека есть свои собственные внутренние часы, т.е у каждого из нас совершенно разные потребности во времени сна. Тем не менее, существуют определенные факторы, которые влияют на то, сколько часов сна вам нужно:
✅ Качество сна
✅ Возраст
✅ Физические нагрузки
✅ Отсутствие или наличие стресса
✅ Условия окружающей среды
✅ Здоровье, хронические заболевания

☝️ Специалисты пришли к выводу, что ВОЗРАСТ человека является наиболее важным фактором для определения необходимого ему времени сна. Поэтому Фонд сна систематизировал исследования и составил общие рекомендации по возрастным группам:

👼🏼 Новорожденные и младенцы должны спать от 14 до 17ч.
👶🏼 Малыши с 3 лет — от 11 до 14ч.
🧒🏼 Дошкольники — от 10 до 13ч.
🧑🏼 Дети школьного возраста — от 10 до 13ч.
👱🏼 Подростки — от 8 до 10ч.
👱🏼‍♂️ Молодые люди и взрослые — от 7 до 9ч.
👴🏻 Пожилые — от 7 до 8ч.

ВО СКОЛЬКО ОПТИМАЛЬНО ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ?
Чтобы выяснить это, вам понадобиться решить пример:
👉отсчитайте от времени предполагаемого пробуждения 7-9 часов назад. Это и есть самое правильное время засыпания, которое не нарушит биоритмы и не навредит здоровью.

Кстати, если у вас нет жесткого рабочего графика и вы сами планируете свои будни, то все равно необходимо выстроить расписание сна и бодрствования. Хаотичное засыпание и пробуждение может сбить циркадные ритмы, то есть биологические часы человека. 

МОЖНО ЛИ СПАТЬ ДНЕМ?
Сомнологи не рекомендуют разбивать день сном. После него люди чувствует себя разбитыми, страдают от головных болей и слабости...
☝️ Но если вы любите вздремнуть среди дня, то есть решение — ложитесь спать на 20-30 минут в период с 13 до 15 часов. Только при таких условиях организм не будет чувствовать себя плохо, а наоборот взбодрится.

А сколько часов спите вы?)
________________
Маммологический центр “Весна”
ул. Бутлерова, 54 / тел: 264-30-30
.
.
.
.
.
#мояказань#живувказани#врачиказани

Таким волшебным фото мы хотим привлечь ваше внимание и поздравить с прошедшим днем рождения нашу фею маммологии - Диляру Шамилевну ✨🌺 Спасибо вам за ваши знания, умения и искреннее желание помогать своим пациентам!

А ещё мы хотим рассказать про специальные предложения, которые ждут вас в сентябре))
⠀⠀
⠀
ДЕРМАТОЛОГИЯ:
◽Консультация и осмотр врача дерматолога;
◽ + Дерматоскопия в подарок!
✅ За 1100руб. вместо 1̶50̶0̶р̶у̶б̶.
✅ Удаление новообразований кожи (родинки, бородавки, папилломы) со скидкой 5%
⠀⠀
⠀
МАММОЛОГИЯ:
📅 Действует по Вт.
◽Первичный прием врача маммолога – онколога Стасевич А.Б.
◽ + УЗИ молочных желез
◽ Для женщин возрастом 30 – 65 лет впервые посещающих наш мед.центр
✅ За 2790руб. вместо 310̶0̶р̶у̶б̶.
⠀⠀
⠀
ГИНЕКОЛОГИЯ
📅 Действует по Вт.
◽ Консультация и осмотр врача гинеколога высш.категории – Вячкилевой Ф.И.;
◽ УЗИ органов малого таза;
◽ Мазки на онкоцитологию и степень чистоты;
◽ Цифровая кольпоскопия.
✅ За: 4920руб. вместо 6150̶р̶у̶б̶.
⠀
⠀
🌸 Постоянная скидка студентам, медработникам, ветеранам и инвалидам на консультации специалистов и УЗИ – 5%))
_________________________________
Маммологический центр “Весна”
ул. Бутлерова, 54 / тел: 264-30-30
.
.
.
.
#живувказани#маммологказань#дерматологказань#фотоказань#гинекологказань#мояказань#женщиныказани#мамыказани#мамочкиказани

Половина лета позади, но это не причина расстраиваться, ведь мы всегда ждём вас у себя и готовы позаботиться о вашем здоровье 🌿)
⠀
⠀
ДЕРМАТОЛОГИЯ:
◽Консультация и осмотр врача дерматолога;
◽ + Дерматоскопия в подарок!
✅ За 800руб. вместо 1̶2̶0̶0̶р̶у̶б̶.
✅ Удаление новообразований кожи (родинки, бородавки, папилломы) со скидкой 5%

МАММОЛОГИЯ:
📅 Действует по Вт.
◽Первичный прием врача маммолога – онколога Стасевич А.Б.
◽ + УЗИ молочных желез
◽ Для женщин возрастом 30 – 65 лет впервые посещающих наш мед.центр
✅ За 1920руб. вместо 240̶0̶р̶у̶б̶.
⠀
⠀
МАММОЛОГИЯ:
📅 Действует по Пт.
◽ Консультация и осмотр врача маммолога - онколога, Стасевич А.Б.;
◽ + УЗИ молочных желез.
✅ За 2160руб. вместо 240̶0̶р̶у̶б̶.
⠀
⠀
ГИНЕКОЛОГИЯ
📅 Действует по Вт.
◽ Консультация и осмотр врача гинеколога высш.категории – Вячкилевой Ф.И.;
◽ УЗИ органов малого таза;
◽ Мазки на онкоцитологию и степень чистоты;
◽ Цифровая кольпоскопия.
✅ За: 4264руб. вместо 5330̶р̶у̶б̶.
⠀
⠀
🌸 Постоянная скидка студентам, медработникам, ветеранам и инвалидам на консультации специалистов и УЗИ – 5%))
______________
Маммологический центр "Весна"
г. Казань, ул. Бутлерова, 54
.
.
.
.
.
#маммологказань#гинекологказань#зимавказани#зимаказань#мамыказани#детиказани#женщиныказани#фотоказань

Отвечаем сегодня на один из самых популярных вопросов, безопасно ли узи исследования? А помогаем нам в этом наш врач узд, Музафарова Фарида Камиловна🌿
• • •
"Добрый вечер.
Как таковых противопоказаний к УЗИ нет. В любом возрасте и состоянии можно провести ультразвуковое исследование, если мы не берем какие-то крайности: терминальные состояния или серьезные психические заболевания, когда человек может нанести вред себе и окружающим.

❗ Принцип работы аппарата для УЗИ — принятие отраженного ультразвукового сигнала от органа. В процессе исследования большую часть времени датчик именно регистрирует сигнал, а не излучает его. Кроме того, само исследование длится недолго, т.е воздействие ультразвука ограничено.

✍️ Основные измерения врач делает на фризе — остановленном изображении, при этом никакого облучения ультразвуком не происходит.

☝️ Также у любого аппарата УЗИ есть специальный сертификат безопасности. Каждый аппарат проверяют на то, что его ультразвук находится в пределах допустимых значений, и он никогда не нанесет человеку прямого вреда.

🤰🏼Больше всех конечно из-за ультразвуковых исследований переживают беременные женщины.
Но УЗИ во время беременности тщательно изучали и в итоге никакое вредное воздействие ни на плод, ни на саму женщину не доказано.

Есть исследования того, как УЗИ влияет на детей, чьим матерям часто делали его во время беременности. Они развивались так же, как дети, которые внутриутробно получали стандартный набор исследований — два-три скрининга за беременность. Исследователи только отметили, что среди детей, которым УЗИ делали чаще, был чуть больше процент левшей — скорее всего, это чистая случайность или связано с другими факторами.

Трехразовый скрининг во время беременности рекомендован только потому, что любое исследование повышает тревожность мамы и может спровоцировать стрессовые ситуации, которые, в отличие от ультразвука, способны навредить ребенку. В любой момент врач, ведущий беременность, может назначить дополнительное УЗИ — без последствий для матери и ребёнка 🙏

До новых встреч)
___________
Маммологический центр “Весна”
ул. Бутлерова, 54 / тел: 264-30-30
.
.
.
.
#гинекологказань#дерматологказань#узиказань#фотоказань

Спешим поздравить с Днем Рождения нашу неутомимую, в вопросах женского здоровья, фею гинекологии - Аблаеву Дину Ниязовну🌺

Мы восхищается её энтузиазмом, любовью к работе и пациентам!

Мы желаем Дине Ниязовне медицинских побед, прекрасных пациентов, и огромного женского счастья ❤️

P.s. присоединяйтесь к поздравления в комментариях)

Новые лица у нас в ленте! Да, да вы угадали, в команде наших врачей прибыло)

🌿 Знакомьтесь, Ибрагимова Лейсан Шамилевна, врач-онкогинеколог!

Мы очень рады что такой прекрасный специалист теперь работает в нашем медицинском центре! А теперь пару слов о Лейсан Шамилевне:

✔️ Стаж работы 22 года.

✔️ Высшая квалификационная категория врача хирурга-онколога.

✔️ С 2002 года и по сей день работает в отделении онгогинекологии РКОД МЗРТ и. проф.М .З. Сигала.

✔️ В полном обьеме владеет диагностическими манипуляциями используемыми в онкогинекологии и гинекологии, всеми видами операций (лапаротомными и лапароскопическими) по поводу злокачественных и доброкачественных опухолей женских половых органов.

Запись к врачу уже открыта, поэтому можно успеть выбрать для себя удобное время ✨)
___________________
Маммологический центр “Весна”
ул. Бутлерова, 54/ тел: 264-30-30
.
.
.
.
.
.
#здоровьеказань#врачиказани#клиникиказани#живувказани#маммологказань#гинекологказань#женщиныказани#мамыказани#мамочкиказани#мояказань

ВНИМАНИЕ!
Этот пост мы рекомендуем прочитать и сохранить в закладки всем без исключения!

Практически у каждого человека на теле есть пигментированные образования:
❗родинки (невусы), сосудистые образования, кератомы и многие другие.

Как вы знаете, они могут быть врожденными и приобретенными, абсолютно безопасными и нет. Поэтому ежегодно каждому человеку рекомендовано проходить обследования у дерматолога, а если пигментных образований на теле много — КАЖДЫЕ ПОЛГОДА.

И вот мы добрались до сути сегодняшнего поста - «правила Фигаро», правила которые позволяют самостоятельно обнаружить изменения на коже (листайте влево) и своевременно обратится к врачу:

❗ Ф - форма образования возвышается над уровнем кожи.
❗ И - изменились размеры или ускорился рост образования.
❗Г - границы неправильные, нечетко видны.
❗А - асимметричны края: одна половинка отличается от другой.
❗Р - размеры образования больше 5 мм в диаметре.
❗О - окраска образования неравномерная.

✅ А до конца месяца вы можете пройти осмотр у врача дерматолога по специальной цене - 800руб + дерматоскопия в подарок.

Будьте здоровы и внимательно относитесь к своей коже.
____________________
Маммологический центр “Весна”
ул. Бутлерова, 54 / тел: 264-30-30
.
.
.
. .
#здоровьеказань#врачиказани#клиникиказани#живувказани#маммологказань#дерматологказань#гинекологказань

Половина майских праздников позади, но это не причина расстраиваться, ведь мы всегда ждём вас у себя и готовы позаботиться о вашем здоровье 🌿

МАММОЛОГИЯ:
📅 Действует по Вт.
◽Первичный прием врача маммолога – онколога Стасевич А.Б.
◽ + УЗИ молочных желез
◽ Для женщин возрастом 30 – 65 лет впервые посещающих наш мед.центр
✅ За 1920руб. вместо 240̶0̶р̶у̶б̶.
⠀
⠀
МАММОЛОГИЯ:
📅 Действует по Пт.
◽ Консультация и осмотр врача маммолога - онколога, Стасевич А.Б.;
◽ + УЗИ молочных желез.
✅ За 2160руб. вместо 240̶0̶р̶у̶б̶.
⠀
⠀
ГИНЕКОЛОГИЯ
📅 Действует по Вт.
◽ Консультация и осмотр врача гинеколога высш.категории – Вячкилевой Ф.И.;
◽ УЗИ органов малого таза;
◽ Мазки на онкоцитологию и степень чистоты;
◽ Цифровая кольпоскопия.
✅ За: 4264руб. вместо 5330̶р̶у̶б̶.
⠀
⠀
ДЕРМАТОЛОГИЯ:
◽Консультация и осмотр врача дерматолога;
◽ + Дерматоскопия в подарок!
✅ За 800руб. вместо 1̶2̶0̶0̶р̶у̶б̶.
✅ Удаление новообразований кожи (родинки, бородавки, папилломы) со скидкой 5%
⠀
⠀
❄️ Постоянная скидка студентам, медработникам, ветеранам и инвалидам на консультации специалистов и УЗИ – 5%))
______________
Маммологический центр "Весна"
г. Казань, ул. Бутлерова, 54
.
.
.
.
.
#маммологказань#гинекологказань#зимавказани#зимаказань#мамыказани#детиказани#женщиныказани#фотоказань

Друзья, поздравляем Вас с наступающими майскими праздниками!

Мы открыты для Вас все праздничные дни, кроме 9 мая🌷

29 апреля: 08.30-19.30
30 апреля: 08.30-16.00
1 мая: 08.30-16.00
9 мая: выходной
10 мая: 08.30-16.00
​_____________________
Маммологический центр “Весна”
ул. Бутлерова, 54 / тел: 264-30-30
.
.
.
.
#врачиказани#живувказани#маммологказань#дерматологказань#гинекологказань#фотоказань#мояказань#9мая