Публикации

💃Каблуки – красиво и опасно❗

Как избежать проблем:

📍Если вам необходимо носить каблуки, то не упускайте возможность снять туфли и сделать гимнастику для стоп, дайте вашим ногам отдохнуть.
📍Выбирайте обувь с каблуком не более 5 см.
📍Позаботьтесь об удобной сменной обуви на работе.
📍Дома делайте ванночки для стоп с морской солью: 2 ст. л. морской соли на тазик с теплой водой на 15-20 минут.

Берегите своё здоровье❤

.
.
* Photos by Lanty

💉Что такое плазмолифтинг❓

Знаете, что наше тело обладает удивительными возможностями регенерации?

Но иногда ему требуется помочь, чтобы запустить процесс восстановления.

Что происходит при повреждении ткани тела?
Наш организм доставляет тромбоциты в место травмы, которые привлекают стволовые клетки и запускают регенерацию клеток.

Так же работает и плазмолифтинг. Взятая у пациента кровь центрифугируется для отделения из неё эритроцитов. Затем пациенту делают инъекцию тромбоцитарных факторов роста в поврежденные связки, сухожилия или суставы, стимулируя естественный процесс восстановления.

В неврологии этот метод применяется при:
✔Болях в поясничном отделе позвоночника;
✔Остеохондрозе позвоночника;
✔Грыжах, протрузиях и других заболеваниях позвоночника;
✔Остеоартрите, артрозе;
✔Мышечных спазмах.

P.S: Плазмолифтинг также используется в ортопедии и косметологии

💥Какое физиолечение есть в нашей клинике❓

Куда же без старой и доброй физиотерапии?) Наши пациенты проходят процедуры и в комплексном лечении часто присутствует физиолечение.

В нашей клинике проводятся процедуры:
✔Электрофорез;
✔Магнитотерапия;
✔СМТ-токи;
✔ДДТ-токи;
✔Электросон;
✔Электростимуляция;
✔Дарсонваль;
✔Алмаг-03;
✔Диамаг
✔Лазеротерапию;
✔Дарсонвализацию;
✔Транскраниальную аналгезию;
✔Ультразвуковую терапию;
✔TENS — терапию;
✔Лазерное облучение крови (Нлок, гемотерапия).

P.S: Для прохождения физиотерапии необходимо направления врача, если его нет — вы можете обратиться к физиотерапевту.

🎉С днем рождения‼

Друзья, в нашем коллективе работают не только отличные врачи, медсестры и медперсонал, у нас также очаровательные администраторы 😉

🌹Друзья, вчера у Айгюль был день рождения! Мы поздравляем нашу именинницу❗

🎈Желаем счастья, здоровья и отличного настроения!

P.S: Друзья, присоединяйтесь к поздравлениям⤵

📚Способы улучшить память

Память — это один из важнейших аспектов интеллектуальной деятельности человека. Существуют различные методы, которые помогут улучшить память👇

В первую очередь, стоит обратить внимание на питание. Продукты, богатые омега-3 кислотами, такие как рыба, орехи и семена, способствуют улучшению когнитивных функций.

🚴‍♂Физическая активность также играет ключевую роль. Регулярные занятия спортом стимулируют кровообращение и способствуют улучшению работы мозга.

Дополнительно, техники запоминания, такие как мнемонические приемы или ассоциации, позволяют структуировать информацию и облегчить ее воспроизведение. А практика медитации и йоги помогает снизить уровень стресса, который негативно влияет на память.

Добавьте сюда поддержание социальной активности, общение с друзьями и участие в интеллектуальных играх. Это значительно улучшит память, тренируя мозг и создавая новые нейронные связи.

А как вы тренируете свою память?
.
.
.

*Фото Алекса Лврса на Unsplash