Публикации

Как избежать обморожения ❓
⠀
С наступлением зимы на улице появляется много новых развлечений. И часто дети не могут контролировать время пребывания на морозе, получая обморожения как открытых участков тела, так и закрытых.
⠀
Чтобы не допустить обморожения, необходимо:
❄ Одевать ребенка по погоде на момент прогулки. С нашими перепадами температур в течение дня порой до 15-20 градусов не стоит отпускать ребенка на весь день.
⠀
❄ Отслеживать время пребывания ребенка на улице. Если на улице -15, и ребенок тепло одет, то прогулка может продолжаться 2 - 3 часа без последствий. Но если за окном -30, нельзя отпускать более чем на час.
⠀
❄ Перед выходом на длительное гуляние проследите, чтоб ребенок был сыт. Причем в рационе должны присутствовать продукты, богатые жирами и углеводами.
⠀
❄ Одежда. Часто в погоне за модой (особенно подростки) не хотят одевать адекватные погоде вещи. А дети младшего возраста могут забыть где-нибудь перчатки, варежки. Контролируйте это.
⠀
❄ Дополнительные средства защиты. Жирный крем, производимый многими компаниями, способен предотвратить воздействие ледяного ветра. Гигиеническая помада иногда тоже выручает.
⠀
Соблюдайте эти простые правила и даже самая холодная зима будет в радость😊

Дорогие друзья!

🎉С наступившим вас 2024 годом! Желаем вам крепкого здоровья и благополучия!

С сегодняшнего дня мы работаем в обычном режиме с 08.00 — до 20.00 ежедневно.

📌График работы специалистов и свободное время для записи — уточняйте, пожалуйста, у администратора клиники.

Заботьтесь о себе!

🌪Кружится голова — что делать❓

😃Да, она может кружиться от счастья и от праздников, ну вы понимаете)))

Но все же, головокружение — это нарушение равновесия, протекающее с ощущением неуверенности положения своего тела в пространстве, иллюзией вращения тела в разных плоскостях или смещения окружающих предметов.

Симптомы головокружения:
📍Ощущение вращения предметов;
📍Шаткость, неуверенная походка;
📍Головная боль, общая слабость;
📍Мелькание "мушек" перед глазами.

🔴Кстати, онкологические заболевания иногда начинаются с легкого головокружение и слабости. Также головокружение может быть признаком снижение гемоглобина или других показателей организма.

Поэтому, друзья, если кружится голова - рекомендуется обратиться к врачу. ☝Ваше здоровье — в ваших руках.

🎄Дорогие друзья, поздравляем вас с Рождеством!

Пусть этот светлый праздник зарядит вас энергией, которая поможет воплотить в реальность все мечты.

😊Будьте здоровы и счастливы!

*
Благодарим за фото Маркуса Списке

Мифы про остеохондроз

Рассмотрим самые популярные👇

📍Эта болезнь есть почти у всех, поэтому можно не лечить.

✔Обращаться к врачу следует при первых признаках - так же, как и в случае с другими заболеваниями. А лучше - проводить профилактические меры.

📍При остеохондрозе нужно ограничить двигательную активность.

✔Ограничение движений снизит силу и тонус в мышцах, приведет к сбоям в работе опорно-двигательного аппарата, расстройствам органов кровообращения, дыхания, пищеварения и т.д.
Снизить или прекратить двигательную активность и незамедлительно обратиться к врачу стоит при сильных болях, чтобы не усугубить ситуацию и определить причину болей.

📍 Если спина болит - то это точно остеохондроз! Нужно погреть спину - и все пройдет.

✔Заниматься самолечением опасно для здоровья! Сначала нужно посетить специалиста, он может назначить лечение и дать рекомендации именно для вас.