Публикации

🚶Какая она — идеальная спина❓

Сутулость, работа за компьютером, отсутствие физических упражнений — не добавят нам ни красоты, ни здоровья, да еще и осанку испортят.

Почему?

Позвонки искривляются буквой S, что создает идеальные условия для работы органических систем. При правильном положении все суставы опорно-двигательной системы получают одинаковую нагрузку. Если позвонки сместились неестественно, осанка неправильная — все это сразу сказывается на состоянии здоровья.

Правильной считается следующее положение тела:
✅самая высокая часть — это макушка;
✅подбородок расположен прямо, а не приподнят;
✅глаза на одном уровне;
✅плечи ровные, но не напряженные;
✅спина кажется прямой только при виде сзади, если смотреть сбоку, естественные изгибы сохраняются;
✅живот и ягодицы должны быть втянуты в меру, ровно настолько, чтобы создавать опору поясничному отделу позвоночника.

Знали?
*
Благодарим за фото Dai KE

🆘Осторожно — остеопороз❗

Это заболевание связано с потерей кальция в костях и чаще всего им страдают женщины и пожилые люди. ☝Приводит к переломам даже при минимальной травме, особенно зимой.

Для людей, больных остеопорозом опасным будет оступиться, неудачно удариться ногой, так как кости становиться очень хрупкими.

Причины:
✔Уменьшение содержания кальция в костях;
✔Снижение количества витамина Д;
✔Снижением физической нагрузки;
✔Чрезмерное употребление алкоголя, курение;
✔Прием некоторых лекарственных препаратов.

✅Лечение и профилактика:
Ведите здоровый образ жизни, принимайте правильную пищу с достаточным содержанием кальция и других минералов. Полезны солнечные ванны для насыщения организма витамином Д и умеренная физическая нагрузка.

Как появляются зажимы❓

Если раньше зажимы возникали чаще всего от чрезмерной физической нагрузки, то сейчас большинство людей не связаны с тяжёлым физическим трудом, но зажимы также беспокоят.

Что влияет:
📍 Стресс;
📍 Подавленные эмоции;
📍 Сидячий образ жизни.

Как возникают?

Мышцы получают информацию о происходящем через нервные цепочки. Травмы, сидячий образ жизни, последствия заболеваний – всё это может деформировать структуры, через которые проходят нервные цепочки.

При этом может возникнуть пережатие нерва, который из-за этого начинает гиперфункционировать. Мышца, к которой идёт этот нерв, также начинает раздражаться, зажиматься. В конечном счёте зажимы нарушают ток жизненной энергии в теле и становятся причиной ещё более серьёзных проблем.

При стрессе и эмоциональных перегрузках больше всего страдают мышцы, расположенные вдоль позвоночника, особенно в районе шеи, а также поджелудочная железа.

☝Как избежать зажимов?

Развивайте стрессоустойчивость, разберитесь с собственными эмоциями и ведите здоровый образ жизни.

*
Благодарим за фото Доминика Мартина

PRP-терапия или плазмолифтинг

Как это работает?

В основе этого метода — способность человеческого организма к самовосстановлению.

А вы знали, что тромбоциты богаты факторами роста? Первый ответ тела при повреждении ткани — это доставка тромбоцитов в место травмы, которые привлекают к травме стволовые клетки и запускают регенерацию клеток.

Инъекция тромбоцитарных факторов роста в поврежденные связки, сухожилия и суставы стимулирует естественный процесс восстановления.

При каких заболеваниях в неврологии применяют этот метод?
✔Боль в поясничном отделе позвоночника;
✔Остеохондроз позвоночника;
✔Грыжи, протрузии и другие заболевания позвоночника;
✔Остеоартриты, артрозы;
✔Мышечные спазмы.

P.S: Плазмолифтинг также используется в ортопедии и косметологии.

😃Фармакопунктура

Что же это такое?

☝Это уникальный метод, сочетающий несколько типов воздействия на организм человека: иглоукалывание, гомеопатия, инъекционное введение препаратов.

Как проходит процедура?

Врач, стимулируя биологически активные точки, одновременно вводит индивидуально подобранный гомеопатический препарат, который усиливает лечебное воздействие.

Фармакопунктура рекомендована при:
🔺Острых болевых синдромах, в том числе головной боли, мигрени.
🔺Болезнях центральной нервной системы.
🔺Остеохондрозе.
🔺Артрозо-артрите.

Друзья, а вы знакомы с таким методом лечения?

*
Благодарим за фото Энни Спратт