Публикации

😴Нарушение сна

Еда — пища тела, сон — пища бодрости. Сон дороже лекарства — так говорит пословица. Но ведь в этом есть смысл!

К нам очень часто обращаются пациенты с нарушением сна. Кто-то не может заснуть, кто-то часто просыпается, у многих подъемы в 3-4 утра и не могут потом уснуть.

Вот, что рекомендует наш врач-невролог, к.м.н. — Диляра Рахимовна👇

Для того чтобы хорошо спать — необходимо соблюдать гигиену сна.
Что это такое?

✅Обязательное проветривание помещения перед сном.
✅На окно — повесить шторы «блэкаут», либо любые, не пропускающие свет.
✅Никаких ночников.

Если нет возможности поменять шторы — спите в маске для сна. Их достаточно много, можно купить в любом маркете.

✅Исключите шум (беруши вам в помощь).

☝К тому же, не забывайте выбрать для комфортного сна — хорошую ортопедическую подушку, которая подобрана под размер вашего плеча и матрас. Желательно делать это в ортопедическом салоне, где подушки действительно замеряют, а не просто в каком-то магазине, продающем мебель.

Соблюдая эти рекомендации — хороший сон вам обеспечен.

#основаздоровья
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Центр неврологии и ортопедии
📍Казань, Сибирский тракт, 12, а
Для записи звоните 📞562-00-90

А нужно ли делать МРТ головы❓

Для головного мозга перечень эффективных диагностических методов ограничен. МРТ способна выявить заболевания даже на ранней стадии, когда прочие методики еще не работают.

Чаще всего на МРТ головного мозга направляет врач-невролог.

Вас могут направить на исследования, если беспокоят:

✔Регулярные головокружения и головные боли неуточненной природы;
✔Снижение слуха или зрения, в отсутствие объясняющего это диагноза ЛОРа или окулиста;
✔Частые обмороки;
✔Травмы головы;
✔Инфекционные заболевания головного мозга;
✔Стенозы (сужение сосудов);
✔Аневризмы (расширение сосудов);
✔Эпилепсия;
✔Нарушение мозгового кровообращения и др. неврологические заболевания.

P.S: Друзья, любое обследование лучше проводить после осмотра врача.

#основаздоровья
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Центр неврологии и ортопедии
📍Казань, Сибирский тракт, 12, а
Для записи звоните 📞562-00-90

С ПРАЗДНИКОМ❗

🎉Всех мусульман мы поздравляем с праздником Курбан-Байрам!

Пусть в вашем доме будет достаток, процветание и счастье. Желаем чтобы вокруг вас было много улыбающихся и счастливых лиц.❤ Процветания вам и вашим близким!

☀Помощь при тепловом или солнечном ударе

Друзья, начались жаркие дни и нужно знать, как оказать помощь при потере сознания от солнечного или теплового удара.

Итак, правила первой помощи пострадавшим👇

✔Перенести человека в тень или прохладное место.
✔Уложить в тени, если у него очень бледное лицо — как можно скорее приложить к его голове холод и приподнять ноги.
✔Если человек в сознании, предложить ему холодную воду (лучше холодный сладкий чай, минералку без газа, можно мороженое или лед). ✔Обеспечьте человеку положение полусидя, если у него появилось чувство нехватки воздуха, одышка или боль в груди.
✔Приложите холод к его голове, груди, животу, стопам и ладоням (можно использовать бутылки с холодной водой).

☝Если у пострадавшего очень красное лицо и отмечаются судорожные подергивания срочно вызывайте скорую помощь! 🚑

🔥При обмороке, остановке дыхания, не прощупывании пульса — делайте искусственное дыхание и массаж сердца пострадавшему.

#полезности_основаздоровья
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Центр неврологии и ортопедии
📍Казань, Сибирский тракт, 12, а
Для записи звоните 📞562-00-90

.
Спасибо за фото Яна Копршиву

🙌Друзья, сегодня делимся отзывом о нашем враче-ревматологе — Хуснутдиновой Лие Александровне.

А вот и сам отзыв👇

✅«Лия Александровна — врач, который сочетает в себе знания кандидата наук, большой опыт + женское обаяние, доброжелательность, приятный голос. Очень внимательная, деликатная, тактичная, грамотная!

Я тщательно выбирала ревматолога из 42 заявленных специалистов и очень рада, что не ошиблась в своём выборе, так как Лия Александровна обладает всеми необходимыми знаниями в этой области, интеллигентная, вежливая, обаятельная и приятная во всех отношениях!

Приём превращается в интересную, содержательную беседу, где врач внимательно слушает пациента, назначает минимум анализов, чтобы понять и подтвердить свои предположения по поводу диагноза.

После визита к ней все мои тревоги улетучились, появилась уверенность в своих силах! Она помогла мне своим душевным отношением, и я очень рада нашему знакомству!»

Благодарим за обратную связь😉

#отзывы_основаздоровья
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Центр неврологии и ортопедии
📍Казань, Сибирский тракт, 12, а
Для записи звоните 📞562-00-90