Публикации

🎉С праздником❗

Друзья, поздравляем вас со светлым праздником Ураза Байрам!

Пусть тепло, счастье, любовь и благополучие всегда живут в ваших домах. Пусть на сердце всегда будет радость, в душе — покой, а в семьях — мир и согласие.

😊Будьте в гармонии с собой, не теряйте надежды на будущее, будьте уверенны в завтрашнем дне для себя и для своих детей.

#праздники

Какие заболевания лечит травматолог-ортопед❓

Врач специализируется на диагностике и лечении болей в области суставов, позвоночника, спины, плечелопаточных периартритов. Восстанавливает мышечный тонус.

Врач проводит:
🔹Блокады внесуставные и внутрисуставные.
🔹Плазмолифтинг.
🔹Аспирация (выкачивание жидкости из сустава).
определение вида плоскостопия.
изготовление стелек.
🔹Ультразвуковая диагностика в травматологии и ортопедии.

Занимается следующими проблемами:
✔Боли в области суставов, позвоночника, спины;
✔Мышечный гипертонус;
✔Артрозы, артриты
✔Плечелопаточные периартриты;
✔Остеоартроз;
✔Плоскостопие;
✔Плечелопаточный периартроз;
✔Пяточная шпора;
✔Косолапость;
✔Кривошея;
✔Сколиоз;
✔Травмы суставов и позвоночника;
✔Реабилитация после операций на суставах;
✔Халлюкс вальгус;
✔Деформации стоп и позвоночника;
✔Нарушения статики;
✔Сколиоз, кифоз, лордоз;
✔Растяжение мышц, связок;
✔Травмы мениска.

Для записи звоните 📞562-00-90

#основаздоровья
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Центр неврологии и ортопедии
📍Казань, Сибирский тракт, 12 а

А мы тут, знаете, все плюшками балуемся😁

🍞Вкусный хлеб, круассаны, печенье к чаю на завтрак..ммм...сложно удержаться)

☝Но, нужно помнить, что это все делается из муки.

Чем сильнее обработка и белее мука, тем меньше в ней остаётся полезной клетчатки и витаминов. Такая мука подарит калории, повысит уровень сахара в крови и увеличит риск диабета 2-го типа вместе с сердечными заболеваниями.

Чем можно заменить сладости и выпечку?
✔Фрукты.
✔Сухофрукты.
✔Смузи.
✔Мармелад.
✔Мед.
✔Зефир.
✔Шоколад.
✔Молочные десерты.
✔Мюсли и диетические батончики.
✔Варенье.
✔Мороженое.

Друзья, а вы любите попить чайку с вкусными булочками или все же ищите замену?)

#основаздоровья
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Центр неврологии и ортопедии
📍Казань, Сибирский тракт, 12, а
Для записи звоните 📞562-00-90

.

Спасибо за фото Alexandr Marynkin)

😴Как сделать сон качественным❓

Вот вроде и отдыхает человек ночью, а с утра разбитое состояние.☝Здесь очень важно вовремя лечь спать.

Итак, как же влияет количества сна на организм человека?

Если вы спите:
✔0-2 часа — вы можете ощущать сонливость, которая длится несколько секунд, а вот концентрация и внимание резко снижаются.

✔3-4 часа — уровень сахара в крови резко повышается, начинает расти вес тела.

✔5-6 часов — тело начинает забирать мышцы, происходит усиление чувства голода, а потому человек часто переедает, иммунитет со временем ослабевает, организм чаще болеет.

✔6-7 часов — минимальное количество сна для восстановления когнитивных функций и памяти.

✔7-8 часов — достаточно для стабильной поддержки организма, уровень сахара в крови остается в норме.

✔8-9 часов — оптимальное количество сна для взрослого человека.

✔10 часов — такой сон необходим после тяжелых стрессовых или физических нагрузок для полного восстановления.

Если вы даете себе поспать в выходные до обеда, то из-за непостоянства сбиваются циркадные ритмы. Улучшить сон поможет ежедневный подъём и отход ко сну в одно и то же время.

😉P.S: Друзья, если у вас проблемы со сном, приходите к нам на процедуру электросон.

Запись по ☎ 562-00-90

#основаздоровья
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Центр неврологии и ортопедии
📍Казань, Сибирский тракт, 12, а
.
Спасибо за фото Isabella Fischer)

🌸Как мы работаем в праздничные дни❓

Друзья, вот и наступают майские праздники, но мы то знаем, что курс лечения лучше не прерывать. ☝Именно поэтому ждем наших пациентов ежедневно с 8-00 до 20-00, включая 1, 8 и 9 мая.

Ваше выздоровление зависит не только от работы нашего центра, но и в 80% от желания быть здоровыми!

😊Ждем вас!

По всем вопросам звоните 📞 562-00-90

#основаздоровья
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Центр неврологии и ортопедии
📍Казань, Сибирский тракт, 12, а