Публикации

Завтра, 4 апреля, в 14:00 (мск) в нашем Telegram-канале https://t.me/rzd_medicine пройдет прямой эфир на тему здорового образа жизни.

Кандидат медицинских наук, заведующая КДО клинической больницы «РЖД-Медицина» г. Волгоград Елена Владимировна Костромеева подробно ответит на вопросы о ЗОЖ, способах борьбы со стрессом, режиме дня, правильном питании, полезных привычках и многом другом.

Присоединяйтесь! Будет интересно и познавательно.

#РЖД_Медицина #прямоэфир #ЗОЖ #здоровье

Благодаря врожденному любопытству или желанию привлечь внимание взрослых маленькие дети нередко пытаются что-то проглотить.

Как понять, что ребенок проглотил предмет, и когда начинать беспокоиться?

Среди первых симптомов:
• кашель;
• хрипы;
• затрудненное дыхание.

При прохождении предмета по дыхательным путям появляется боль в гортани, обильное слюнотечение, давление в груди и повышение температуры. Ребенок может отказываться от питья и еды.

Что делать?

Если деталь находится в поле видимости, аккуратно достаньте ее самостоятельно. Но только если уверены, что справитесь!

При отсутствии серьезных признаков рекомендовано дождаться, когда предмет выйдет вместе с калом. Это может произойти через 2–3 дня. Если этого не случилось, стоит записаться к врачу.

Попадание внутрь батареек, шурупов, магнитов – повод немедленно обратиться в больницу. Острые края могут нарушить целостность внутренних органов.

Чтобы не допустить проглатывания инородных предметов, родителям стоит убрать их подальше от детей. А при покупке новых игрушек – всегда проверять их на наличие мелких деталей.

#РЖД_Медицина #дети #рекомендации #советы

Сегодня Международный день спорта на благо развития и мира.

«Я надеюсь, что учреждение Международного дня спорта станет мотивацией для каждого из нас направить свои усилия на выработку основных ценностей спорта, таких как честная игра, согласованность в команде и уважение к оппоненту. Это универсальные качества», — прокомментировал теннисист, первая ракетка мира Новак Джокович. От себя добавим, что эти качества важно развивать не только профессиональным спортсменам: они пригодятся даже в обычных, бытовых ситуациях.

В настоящее время спорт — очень широкое понятие. Даже если тренировки и соревнования не стали частью вашей работы, пара занятий в неделю любой физической активностью тоже спорт, который учит дисциплине, уважению других спортсменов, а также улучшает настроение, благотворно влияет на здоровье и помогает обзавестись друзьями-единомышленниками.

С праздником всех причастных!

#РЖД_Медицина #Деньспорта #спорт #физическаяактивность #здоровье

Всемирный день здоровья — веский повод напомнить о том, как важно уделять внимание своему организму и самочувствию каждый день.

Спите не менее 7 часов в сутки, уделяйте 20–30 минут зарядке или любой другой физической активности, не допускайте появления острого чувства голода или жажды, вовремя обращайтесь за медицинской помощью и не забывайте глубоко дышать в стрессовых ситуациях. Эти простые рекомендации способны изменить вашу жизнь к лучшему и стать фундаментом для многих других полезных привычек.

Будьте здоровы!

#РЖД_Медицина #Деньздоровья #здоровье

«РЖД-Медицина» г. Краснодар стала официальным партнёром фестиваля спорта на трассе «Сочи Автодром», организованного “Высшей Лигой”. Наше медицинское учреждение обеспечивает медицинское сопровождение и выдачу справок для участия в этом спортивном мероприятии.

Оформить справку можно онлайн на сайте: checkup.kokb-rzd.ru или перед стартом до получения стартового пакета. Справка действительна в течение 6 месяцев.

Фестиваль спорта «Сочи Автодром» — это самый быстрый забег среди серии спортивных событий Высшей Лиги, он входит в число крупнейших спортивных соревнований в России и собирает тысячи участников из сотен городов страны.

По правилам гонки, участники должны преодолеть одну из представленных дистанций (на выбор): марафон, полумарафон, 10 км, 5,5 км, Детский забег. Для смельчаков и опытных гонщиков организаторы устроили серию велогонок на 55 км и 5,5 км, и впервые в рамках фестиваля пройдет дуатлон!

#РЖД_Медицина #Краснодар #фестиваль #СочиАвтодром #ВысшаяЛига