Публикации

Один из самых частых признаков простуды — насморк (ринит). Он доставляет больному заметный дискомфорт: не ощущаются запахи, затрудняется дыхание, приходится дышать через рот и периодически пользоваться носовым платком. Воспаление слизистой оболочки полости носа может привести также к заложенности ушей и появлению там хлюпающих или щелкающих звуков. Почему так происходит и как одно связано с другим?

Слуховая труба анатомически связывает носоглотку и полость среднего уха. Когда мы глотаем, воздух через слуховую трубу попадает в барабанную полость, благодаря чему там поддерживается стабильное давление.

При насморке отекает полость носа и сужается или полностью закрывается слуховая труба. Из-за этого понижается давление в барабанной полости, барабанная перепонка втягивается и перестает колебаться. Все это приводит к неприятным звукам и ощущению заложенности в ушах.

При лечении, назначенном терапевтом, заложенность проходит вместе с насморком. Если же ощущение дискомфорта вас не покидает, рекомендуем обратиться к профильному специалисту — оториноларингологу.

#РЖД_Медицина #насморк #простуда #отит #заложенностьушей #заложенностьноса #ринит #ОРВИ

6 марта — День борьбы с глаукомой. Это понятие включает в себя несколько заболеваний, которые проявляются в виде повышенного внутриглазного давления и разрушения зрительного нерва.

По данным ВОЗ, сегодня более 105 млн человек во всем мире болеют глаукомой, некоторые из них слепы на оба глаза. Чаще всего патология развивается после 40 лет. При этом женщин среди заболевших в три раза больше, чем мужчин.

Своевременное обращение за медицинской помощью поможет вам избежать слепоты и замедлить атрофию зрительного нерва.

Даже если не наблюдается резкого ухудшения зрения, помутнения зрачка, появления радужных кругов или сетки перед глазами, после 40 лет нужно обязательно регулярно посещать офтальмолога.

Будьте здоровы!

#РЖД_Медицина #зрения #глаукома #сохранениезрения

«Все болезни от стресса!» Многие слышали это выражение, но не все понимают его значение. Действительно ли стресс провоцирует заболевания?

Кратковременное переживание не приводит к серьезным патологиям. А вот затяжное состояние, связанное с психологическим и эмоциональным напряжением, – да!

Выделяют 3 степени стресса:

- тревога, для которой характерно снижение иммунитета;
- адаптация, во время которой организм привыкает к частым простудам и инфекциям;
- дистресс – разрушительная стадия, связанная с психологическим напряжением.

Люди, которые регулярно находятся в состоянии стресса, подвержены более частым простудам, инфекциям, воспалительным процессам и другим соматическим болезням. Организм изнашивается гораздо быстрее, а выздоровление затягивается.

К каким болезням может привести стресс? Ниже представлен лишь небольшой список патологий:

- заболевания органов ЖКТ (язва, гастрит, колит, синдром раздраженного кишечника);
- болезни сердца и сосудов (инфаркт миокарда, инсульт, артериальная гипертензия);
- ожирение, сахарный диабет;
- психологические нарушения;
- бессонница;
- снижение либидо.

Избегайте стресса и будьте здоровы!

#РЖД_Медицина #стресс #заболевания #дистресс #тревога #болезни

С праздником 8 Марта!

Пусть наступившая весна дарит любовь, мечты и радость новых открытий.

#РЖД_Медицина #международныйженскийдень #8марта #праздник #весна

Взрослым проще контролировать себя и не терять самообладания даже в самых критических ситуациях. А вот дети легко дают волю эмоциям.

Гнев — это нормально. Его не следует подавлять фразами «Успокойся» или «Держи себя в руках». Что же тогда делать?

• Вместе с ребенком попробуйте найти причину гнева. Не смог найти нужный кусочек для пазла? Забыл в саду игрушку, с которой спит?
• Объясните, что вас тоже может что-то расстроить, и предложите вместе исправить ситуацию.
• Чтобы усмирить бурю эмоций, задействуйте и другие чувства. Предложите мятную конфету или игрушку-антистресс. Ребенок переключится на восприятие других ощущений.
• Задавайте вопросы и предлагайте конкретные варианты устранения проблемы. Ребенок сможет выбрать или предложить собственное решение. Лучше не задавать закрытые вопросы, а вывести его на диалог.
• Разучите дыхательные упражнения. Они помогают успокоиться и решить, как вести себя дальше. Учиться технике дыхания лучше заранее, в спокойной обстановке, чтобы в острые моменты применить этот навык.

Воротынцева Мария Вадимовна, педиатр Детской клиники «РЖД-Медицина», рассказала, что у детей еще не полностью сформированы нейронные связи в лобном отделе коры головного мозга, отвечающем за контроль над эмоциями. Лучший способ помочь ребенку развить нейронные связи — проявить эмпатию. Если ребенок чувствует поддержку, он чувствует доверие и близость к родителям. Если гнев представляет для вас физическую угрозу, отойдите на безопасное расстояние и объясните ребенку: «Я не хочу, чтобы ты причинил мне вред, поэтому я пересяду на диван. Но я рядом и всегда готова тебя обнять».

А какие приемы помогают справиться с гневом вашему ребенку? Делитесь в комментариях!

#РЖД_Медицина #детскийгнев #гнев #детство #ребенок #помощьребенку