Публикации

В России Международный день паники отмечается с 2017 года, но изначально его праздновали только в США. 18 июня принято делать то, чего в обычной жизни не делают, – бояться.

В день паники нужно поддерживать общий хаос, суетиться и производить бессмысленные действия. И побуждать к тому же других. Выполнение ненужной работы имитирует паническое состояние, помогая пересмотреть свое отношение к собственным страхам и фобиям и меньше бояться. О том, как не поддаваться панике, рассказали в карточках.

#РЖД_Медицина #паника

Как в оркестре, так и в вашем организме гармония требует внимания ко всем составляющим. Помните, что каждый инструмент нуждается в своем дирижере, а вашим дирижером здоровья может стать регулярный чекап и забота о собственном благополучии.

#РЖД_Медицина

Чтобы поездка за город не закончилась пищевым отравлением, важно соблюдать всего несколько простых правил.

• Мыть руки перед едой. Желательно теплой водой с мылом. Если такой возможности нет, можно воспользоваться влажными салфетками.

• Тщательно мыть овощи и фрукты. Немытые руки и грязные овощи с фруктами – одна из основных причин отравлений.

• Не употреблять продукты, которые выглядят несвежими, а также из мятых, вздутых банок.

• Перевозить продукты в сумке-термосе, насыпав в нее льда. Перед тем как сложить горячие продукты в сумку, их следует остудить в холодильнике.

• Сумку-термос предпочтительнее перевозить в салоне машины, а не в багажнике. Особенно при наличии кондиционера.

• Держать быстропортящиеся продукты отдельно от напитков, поскольку отделение сумки-термоса с напитками чаще открывают.

• По прибытии на природу сумку-холодильник поставить в тень – под дерево либо под стол.

• Сырые продукты хранить раздельно с готовыми. Например, свинину или курицу для шашлыка желательно упаковать в герметичные контейнеры, чтобы жидкость из них не попала на другие продукты.

• Не использовать доски, ножи, тарелки, в которых хранились или которыми разделывались мясные полуфабрикаты, для хранения и разделки готовых продуктов.

Если отравление все же произошло, его симптомы проявляются спустя 2–6 часов после еды, острое отравление может заявить о себе уже через час.

#РЖД_Медицина #пищевоеотравление

К хирургическому лечению варикозной болезни врачи обычно прибегают при неэффективности консервативных методов. Операция позволяет не только избавиться от косметических дефектов, но и предупредить опасные осложнения: тромбоз глубоких вен, образование трофических язв на ногах.

«Подход к консервативному и хирургическому лечению подбирается в зависимости от объёма поражения самих вен и их клапанного аппарата. Это может сделать только ангиохирург, выполнив ультразвуковое триплексное сканирование артерий вен нижних конечностей. Поэтому, самолечение при варикозном расширении вен нижних конечностей недопустимо» – считает сердечно-сосудистый хирург «РЖД-Медицина» г. Краснодар Бадалова Венера Фейрузовна.

Оперативное вмешательство требуется при наличии аномалий венозных клапанов. Его назначают также при варикозной трансформации приустьевых притоков малой и большой подкожных вен (например, надчревной, срамной вены). В подобных ситуациях хирургия решает сразу несколько проблем.

Ликвидируются проявления варикозной болезни.

Останавливается дальнейшая деформация вен.

Нормализуется венозный отток благодаря устранению застойных явлений.

Удаляется патологическая венозная емкость.

Исчезает внешний изъян – нога снова становится гладкой.

После операции по поводу варикоза рекомендуется ежегодно посещать флеболога или сосудистого хирурга в профилактических целях. При регулярном наблюдении врачи гарантируют отсутствие рецидива.

Хирургическое лечение существенно улучшает качество жизни при запущенных стадиях варикоза, снижает вероятность осложнений. В зависимости от клинического случая, может использоваться термическая облитерация, склеротерапия и традиционная флебэктомия с иссечением пораженных вен.

#РЖД_Медицина #варикоз #лечениеварикоза

У 7 человек из 10 боль в челюсти вызывают стоматологические причины. В 30% случаев она связана с инфекцией и травматическими повреждениями.

Чаще всего челюсть болит из-за поражения костей и мягких тканей лица. Зачастую помимо боли появляется отек, покраснение, могут увеличиваться лимфоузлы.

Если вам недавно не удаляли зубы, вы не носите брекеты и съемные протезы, причиной может быть:

• пульпит — сопровождается приступами, усиливается по ночам;

• нагноение из-за больного зуба, десневого кармана — поднимается температура до 39–40 °C;

• остеомиелит — происходит онемение тканей нижней части лица, боль нередко отдает в шею и голову;

• периостит — зуб начинает шататься, щека отекает, трудно открыть рот.

От чего еще может болеть челюсть?

• Невралгия. Невралгия самой крупной ветви тройничного нерва сопровождается прострелами по ходу нервного ствола, в направлении от уха к подбородку. Спровоцировать боль могут внешние воздействия: бритье, умывание, выход на улицу в холодную и ветреную погоду. Невралгия языкоглоточного нерва сопровождается болевыми импульсами, длящимися до 3–4 минут.

• Бруксизм. У пациентов, которых беспокоят непроизвольные спазмы лицевых мышц, челюсти могут болеть по утрам, так как наиболее часто зубовный скрежет возникает ночью.

• Дисфункции ВНЧС. Скрежет зубами ночью или днем может быть признаком не только бруксизма, но и дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). При нарушении его работы челюсть болит возле уха, симптом возникает во время жевания, особенно твердой пищи, зевания и широкого открывания рта.

• Болезни сердца. Боль в нижней части лица бывает проявлением ишемической болезни сердца и предынфарктного состояния. Инфаркт миокарда сопровождается сильной грудной болью. Она накатывает волнами, длится больше получаса, не купируется нитроглицерином, не проходит в состоянии покоя. Болевой приступ, вызванный стенокардией, можно снять нитроглицерином и прекращением физической активности.

Установить причину болей в челюсти поможет челюстно-лицевой хирург, однако в зависимости от локализации и симптомов может потребоваться консультация более узких специалистов.

#РЖД_Медицина #больвчелюсти