Публикации

Икота-икота, перейди на Федота!

Иногда это неприятное явление проходит само через несколько минут, а порой нужно приложить усилия, чтобы избавиться от надоедливой икоты. Если задержка дыхания и питье воды не помогают, выбирайте любой способ из наших карточек. И переходите к другому, если предыдущий не сработал.

#РЖД_Медицина #икота

Начало нового года – время снимать сливки. «РЖД-Медицина» тоже решила поддержать эту историю, и в конце января организовала форум по подведению итогов Года здоровья в ОАО «РЖД» - «Территория здравого смысла». Участниками стали 300 самых активных работников холдинга «РЖД»: это и сотрудники железных дорог, которые в течение 2023 года с особой энергией принимали участие во всех мероприятиях Года здоровья, это и железнодорожники-доноры, и медицинские работники, и агенты ЗОЖ, и многие другие.
В течение двух дней, 30 и 31 января, в Центральном военно-патриотическом парке культуры и отдыха Вооруженных Сил Российской Федерации «Патриот» для участников форума организовали массу интересного. В течение первого дня для участников на площадке были открыты несколько зон, в том числе улица здорового питания, перекресток ментального здоровья и проспект профилактической медицины. Здесь есть все необходимое, чтобы прокачать свои знания о ЗОЖ.
Но это еще не все – после участников разделили на команды и предложили принять участие в РЖДиаде: спортсмены испытали свои силы в «гигантских лыжах», «большом баскетболе», «суперскоке».
«Территория здравого смысла» завершилась. Вчера, 31 января, участники форума посетили пленарное заседание и панельную дискуссию.
Заседание «Роль государства и работодателя в сохранении и укреплении здоровья человека» открыло второй день. Спикерами стали - генеральный директор – председатель правления ОАО «РЖД» Олег Белозёров, глава Удмуртской Республики Александр Бречалов, председатель Совета Евразийского женского форума при Совете Федерации Галина Карелова, заместитель министра спорта Российской Федерации Алексей Морозов, заместитель министра здравоохранения РФ Евгений Камкин, генеральный директор АНО «Агентство стратегических инициатив» Светлана Чупшева, заместитель директора Центра экстренной психологической помощи МЧС России Тимофеева Лидия Николаевна, олимпийский чемпион Александр Легков. Модератором сессии стала руководитель Сети «РЖД-Медицина» - филиала ОАО «РЖД» Елена Жидкова.
На заседании присутствующие нашли ответ на вопрос, как изменить отношение к собственному здоровью и что делает государство и работодатель для сохранения и укрепления здоровья сотрудников.
Вторым мероприятием на повестке дня форума стала панельная дискуссия «Забота о здоровье сотрудников: подведение итогов Года здоровья», котором руководитель Сети «РЖД-Медицина» Елена Жидкова стала спикером. Вместе с ней эту тему поддержали начальник Департамента социального развития Юлия Алексеева, начальник Департамента управления персоналом Сергей Саратов, первый заместитель председателя РОСПРОФЖЕЛ Сергей Тюменев под модераторством заместителя генерального директора
ОАО «РЖД» Дмитрия Шаханова.
Участники обсудили, как проходил Год здоровья в ОАО "РЖД" и каких итогов удалось достичь по завершении. По словам Елены Анатольевны, "РЖД-Медицина" внесла огромный вклад, в том числе организовала врачебные выезды на предприятия, разработан современный диагностический комплекс для быстрой проверки состояния организма, проведены «Неделя здорового образа жизни» и «Лето здоровья», запущены горячая линия психологической помощи и пилотный проект по изучению воздействия систем виртуальной реальности на психоэмоциональное состояние работников, а также различные просветительские мероприятия и донорские акции.

#рждмедицина #патриот #годздоровья

«РЖД-Медицина» исполнит желания 12 участников акции «Ёлка здоровых желаний»

Рады объявить результаты розыгрыша по итогам акции «Ёлка здоровых желаний».

С помощью рандомайзера мы определили 12 участников, чьи желания исполнятся в 2024 году.

Ими оказались:

1.     Желание №3. Юлия, Краснодар: «Очень хочется иметь ребенка – это мое самое основное желание».

2.     Желание №8. Елена, Красноярск: «Обследование супруга у невролога».

3.     Желание №14. Екатерина, Краснодар: «Хочу выносить здорового малыша, а для этого – получить консультацию эндокринолога».

4.     Желание №32. Андрей, Ярославль: «Хотел бы приписать маму к вашей клинике, чтобы она получала достойное медицинское обслуживание».

5.     Желание №33. Виктория, Красноярск: «Пройти обследование у проктолога – хочу узнать, все ли в порядке».

6.     Желание №43. Екатерина, Чита: «Я мать двоих сыновей, поднимаю их одна, и мое главное в жизни желание – это их здоровье. У младшего сына ОВЗ, и я всеми силами стараюсь его вытянуть на уровень, на котором живут все люди. У старшего – тоже небольшие проблемы, наблюдаемся у эпилептолога. Хотели бы побывать вместе с детьми в центре «Карповка». Спасибо вам, что есть такая возможность поделиться своими жизненными ситуациями и пожеланиями».

7.     Желание №51. Татьяна, Чита: «Хотели бы реабилитацию для ребёнка, у нас ДЦП. Мы проходим реабилитацию каждые 3 месяца, поддерживаем организм – это нам необходимо».

8.     Желание №52. Алина, Тверь: «Мне всего 21 год, но из-за резкой потери в весе зубы начинают искривляться, появляется кариес, очень сильная чувствительность. У меня нет средств на хорошее лечение зубов, хотя очень хотела бы иметь здоровую улыбку».

9.     Желание №53. Наталья, Москва: «Хотела бы провести обследование сына 19-ти лет. Ему поставлен ряд серьезных диагнозов, но назначенные ранее лекарства результата не принесли. Большая просьба помочь».

10. Желание №58. Ирина, Санкт-Петербург: «Хочу помочь маме похудеть путем операции на уменьшение желудка и далее сделать пластику кожи на руках и ногах».

11. Желание №71. Алёна, Нижний Новгород: «Вот уже почти 3 года прошло после инсульта моего папы, после этого у него стала плохо работать правая часть тела, ходить было неудобно и больно. Однажды упал и сломал ногу в бедре. С этого момента сел на инвалидное кресло. И теперь его жизнь постоянно сопровождается еще и болью. Мое желание – прогуляться с папой по улице весной, но для этого его надо поставить на ноги».

12. Желание №72. Иван, Ростов-на-Дону: «Уже долго живу с расстройством сна – не могу уснуть, и тяжело просыпаюсь. Хотелось бы провести полную диагностику в этом направлении и получить помощь. Сейчас это сильно мешает быть продуктивным и достигать новых высот».

Поздравляем победителей! В ближайшее время с ними свяжутся представители «РЖД-Медицины».

Напомним, что акция «Ёлка здоровых желаний» проходила с 1 по 14 января 2024 года. По ее условиям, пациенты «РЖД-Медицины», получившие любую платную медицинскую услугу, могли загадать желание, связанное с темой здоровья – самого участника или его ближайших родственников. 12 из них, выбранные генератором случайных чисел, будут исполнены в 2024 году.

#РЖД_Медицина #ЕлкаЗдоровыхЖеланий

Социофобия и социопатия — весьма созвучные понятия. Возможно, поэтому многие люди не видят различий между этими явлениями. Однако они имеют совершенно разные симптомы.

Основное различие заключается в том, что социофобия — это тревожное расстройство, вызванное страхом перед социальными ситуациями, в то время как социопатия — это личностное расстройство, характеризующееся отсутствием эмпатии и нарушением норм общественного поведения. Более подробно рассмотрели различия в карточках.

Важно помнить, что оба эти состояния требуют внимания и поддержки специалистов. Если у вас или у ваших близких есть подозрение на наличие одного из этих отклонений, обратитесь за помощью к психиатру или психологу. Помните, что психическое здоровье так же важно, как и физическое.

#РЖД_Медицина #социофобия #социопатия

Кошмар наяву — так зачастую люди, пережившие сонный паралич, характеризуют это состояние.

Паника, сковывающий страх, жуткие сущности в комнате, затрудненное дыхание, невозможность пошевелиться и закричать — это лишь часть сопутствующих явлений, за которыми остается только наблюдать. После пережитого состояние весь день разбитое и угнетенное, а настроение оставляет желать лучшего.

Помните, что вы не одни: по статистике, около 7% населения планеты сталкивается с сонным параличом, а первые упоминания о нем зафиксированы еще во II–III веках нашей эры.

Почему случается сонный паралич и можно ли себя от него защитить?

#РЖД_Медицина #сон #сонныйпаралич