Публикации

Желание достичь придуманного идеала, склонность к чрезмерной самокритике, зависимость от мнения и оценок окружающих лишь часть признаков синдрома отличника, или иначе — перфекционизма.

Перфекционизм условно разделяют на здоровый, при котором человек хочет добиться определенных и реальных высот и готов упорно идти к своей цели, и нездоровый, при котором он ставит недостижимые идеалы, придерживается чрезмерно высоких стандартов в жизни и работе, обесценивает свои старания, критикует себя за мелкие промахи, занимается самобичеванием.

С синдромом отличника поможет справиться психолог, но в некоторых случаях его можно побороть и самостоятельно. О том, как это сделать, рассказали в карточках.

#РЖД_Медицина #синдромотличника #перфекционизм

Анонсируем серию розыгрышей 🎁

Друзья, в преддверии самого волшебного праздника мы решили вас порадовать и запустить захватывающий розыгрыш подарков 🎉

Два раза в неделю мы будем распахивать двери адвент-календаря в нашем телеграм-канале. 5, 7, 12, 14, 19, 21, 26 и 28 декабря стартуют розыгрыши призов, среди которых:

• термокружки с индикаторами температуры
• беспроводные зарядные устройства
• скидки 24% на услуги в наших клиниках

Чтобы принять участие, вам нужно:

1. Подписаться на наш телеграм-канал: https://t.me/rzd_medicine

2. Нажать кнопку «Участвую» под постом с розыгрышем

3. Дождаться подведения итогов

В каждом розыгрыше будет определен один победитель. Все победители будут выбраны при помощи Randomize Bot. Каждый участник может победить только в одном розыгрыше.

Материальные призы направляются в учреждение здравоохранения в городе победителя. Купоны на скидку направляются адресно победителям. Срок действия купонов: до 31.01.2024.

Первый розыгрыш начнется совсем скоро, так что не упустите свой шанс на получение замечательных подарков! 🎅✨

Приглашайте друзей, делитесь с ними радостью. Желаем удачи! 🌠

#РЖД_Медицина

Сортировка мусора, осознанное потребление, сокращение углеродного следа и другие аспекты экологичности становятся все более важными и актуальными.

Фармакоэкология не исключение. Эта наука, которая исследует влияние фармацевтических препаратов на окружающую среду. Из-за неправильной утилизации лекарств происходит загрязнение почвы, воды и всех живых организмов. К сожалению, в России централизованный сбор оставшихся после лечения или просроченных лекарств не ведется.

В карточках рассказали, какими способами медицинские препараты попадают в окружающую среду и что можно сделать, чтобы минимизировать вред.

#РЖД_Медицина #фарма #фармаэкология #экология

У многих людей даже мысль о приближающемся уколе вызывает тревогу и дискомфорт. Но не отчаивайтесь! Существует несколько стратегий, которые помогут вам преодолеть этот страх, чтобы обеспечить себе и своему здоровью необходимую медицинскую защиту без излишнего беспокойства. В карточках рассказываем о некоторых способах, а если у вас есть что добавить, будем ждать ваших советов в комментариях!

#РЖД_Медицина #уколы #боязньуколов

Блогеры в соцсетях часто рекламируют разные сыворотки для роста ресниц и бровей, обещая ошеломляющие результаты уже через месяц использования. Разбираемся, насколько они эффективны и безопасны.

Минуя громкие заявления на упаковке, идем читать состав. На данный момент есть только один компонент, который доказанно способствует росту, утолщению и насыщению цветом волосков, — биматопрост. Но средства с биматопростом в составе можно приобрести только по рецепту, его обычно применяют для лечения гипотрихоза (когда у пациента мало ресниц на веках). У биматопроста есть побочные эффекты: покраснение и раздражение глаз, потемнение кожи рядом с ресницами и радужки глаза. Цвет радужки после отмены препарата не восстанавливается. Его нельзя применять беременным и кормящим женщинам, он запрещен также детям до 18 лет.

Часто производители добавляют другие вещества: витамины, пептиды, растительные масла, различные аналоги биматопроста. Варианты могут называться по-разному, их можно узнать по корню «прост» в слове. Но доказательств эффективности и безопасности безрецептурных средств для роста ресниц и бровей на данный момент нет, а их компоненты могут стать как минимум причиной индивидуальной аллергической реакции.

А вы пробовали использовать сыворотки для роста ресниц и бровей?

#РЖД_Медицина #сывороткароста #ресницы #брови