Публикации

Дистиллированная вода – это вода, которая была выпарена, а затем снова сконденсирована в чистую жидкость. Этот процесс удаляет из воды все минералы, бактерии и примеси, делая ее наиболее чистой и безопасной для употребления. Но возникает вопрос: можно ли пить дистиллированную воду?

Ответ на этот вопрос не такой простой, как может показаться. С одной стороны, дистиллированная вода не содержит никаких вредных примесей, которые могут быть обнаружены в обычной воде из-под крана. Это делает ее идеальным выбором для людей с ослабленной иммунной системой или тех, кто живет в районах с некачественной водой.

Однако, несмотря на отсутствие примесей, дистиллированная вода лишена полезных минералов, которые необходимы для нашего организма. Поэтому если человек пьет только дистиллированную воду, он может столкнуться с дефицитом этих важных минералов. Кроме того, употребление исключительно дистиллированной воды может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.

В целом можно сказать, что дистиллированная вода не является опасной для здоровья, но ее употребление в качестве основного источника жидкости не рекомендуется. Лучше всего пить разную воду, чтобы получить все необходимые минералы и поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.

#РЖД_Медицина #дистилированнаявода #вода #польза

Сухость во рту, ощущение жжения, «песка» в глазах могут появляться из-за слишком сухого воздуха в помещении, обезвоживания организма (при высокой температуре, недостаточном употреблении жидкости, злоупотреблении солеными продуктами, алкоголем). Наверняка каждый из нас испытывал такие ощущения. Однако они могут быть и симптомами системного аутоиммунного поражения – синдрома Шегрена.

Что такое аутоиммунное заболевание? Это нарушение иммунной системы организма, при котором она атакует собственные клетки и ткани. При синдроме Шегрена антитела, вырабатываемые организмом, поражают железы внутренней секреции. Почему это происходит? Точные причины заболевания неизвестны. Ученые склоняются к воздействию перенесенных вирусных инфекций, стресса у людей, которые генетически предрасположены к развитию синдрома.

Первыми под удар попадают слезные и слюнные железы. Они вырабатывают меньше слезной жидкости, слюны, чем обычно. Слезы и слюна становятся более густыми, изменяется их состав. Конечно, это доставляет неприятные ощущения. Глаза начинает «резать» от света, человеку становится трудно глотать, на деснах могут появляться язвочки.

Конечно, не стоит ставить себе диагноз синдрома Шегрена, если у вас периодически сохнет во рту. Синдром возникает примерно у 2% взрослых людей, нередко – у тех, кто уже страдает системными заболеваниями соединительной ткани, аутоиммунными патологиями. Женщины, особенно в период климакса, подвержены ему больше мужчин.

Когда стоит обратиться к врачу?

- Если ежедневная, доставляющая неудобства сухость в глазах или во рту присутствует более трех месяцев.
- У вас часто появляется ощущение «песка», рези в глазах.
- Вам приходится использовать увлажняющие капли для глаз чаще трех раз в день.
- Вам трудно жевать или глотать сухую пищу, не запивая ее.

#РЖД_Медицина #сухостьворту #сухостьглаз #синдромШегрена

Желание достичь придуманного идеала, склонность к чрезмерной самокритике, зависимость от мнения и оценок окружающих лишь часть признаков синдрома отличника, или иначе — перфекционизма.

Перфекционизм условно разделяют на здоровый, при котором человек хочет добиться определенных и реальных высот и готов упорно идти к своей цели, и нездоровый, при котором он ставит недостижимые идеалы, придерживается чрезмерно высоких стандартов в жизни и работе, обесценивает свои старания, критикует себя за мелкие промахи, занимается самобичеванием.

С синдромом отличника поможет справиться психолог, но в некоторых случаях его можно побороть и самостоятельно. О том, как это сделать, рассказали в карточках.

#РЖД_Медицина #синдромотличника #перфекционизм

Анонсируем серию розыгрышей 🎁

Друзья, в преддверии самого волшебного праздника мы решили вас порадовать и запустить захватывающий розыгрыш подарков 🎉

Два раза в неделю мы будем распахивать двери адвент-календаря в нашем телеграм-канале. 5, 7, 12, 14, 19, 21, 26 и 28 декабря стартуют розыгрыши призов, среди которых:

• термокружки с индикаторами температуры
• беспроводные зарядные устройства
• скидки 24% на услуги в наших клиниках

Чтобы принять участие, вам нужно:

1. Подписаться на наш телеграм-канал: https://t.me/rzd_medicine

2. Нажать кнопку «Участвую» под постом с розыгрышем

3. Дождаться подведения итогов

В каждом розыгрыше будет определен один победитель. Все победители будут выбраны при помощи Randomize Bot. Каждый участник может победить только в одном розыгрыше.

Материальные призы направляются в учреждение здравоохранения в городе победителя. Купоны на скидку направляются адресно победителям. Срок действия купонов: до 31.01.2024.

Первый розыгрыш начнется совсем скоро, так что не упустите свой шанс на получение замечательных подарков! 🎅✨

Приглашайте друзей, делитесь с ними радостью. Желаем удачи! 🌠

#РЖД_Медицина

Сортировка мусора, осознанное потребление, сокращение углеродного следа и другие аспекты экологичности становятся все более важными и актуальными.

Фармакоэкология не исключение. Эта наука, которая исследует влияние фармацевтических препаратов на окружающую среду. Из-за неправильной утилизации лекарств происходит загрязнение почвы, воды и всех живых организмов. К сожалению, в России централизованный сбор оставшихся после лечения или просроченных лекарств не ведется.

В карточках рассказали, какими способами медицинские препараты попадают в окружающую среду и что можно сделать, чтобы минимизировать вред.

#РЖД_Медицина #фарма #фармаэкология #экология