Публикации

Остеопороз — это заболевание, при котором кости становятся пористыми и хрупкими. Это приводит к переломам после легкого удара, давления или даже тряски. Во всем мире от остеопороза страдают более 200 млн человек.

Болезнь довольно коварна — на ранних стадиях она практически незаметна. Человек может жаловаться на несильные боли в костях, ломоту при смене погоды, ночные судороги в икроножных мышцах. К сожалению, чаще всего остеопороз обнаруживают уже после травм. Наиболее подвержены патологическим изменениям кости бедер, позвоночник и предплечья. На поздних стадиях остеопороза пациента беспокоят боли в спине из-за деформации позвонков. Со временем искривляется осанка, может образоваться горб. Тревожный сигнал — уменьшение роста на 4 см в течение жизни или на 2 см при регулярных замерах.

Лечение остеопороза зависит от стадии заболевания, возраста пациента и общего состояния его здоровья. Часто используют различные лекарственные препараты для коррекции процессов в костях, при сильных болях их комбинируют с анальгетиками. Женщинам в период менопаузы назначают заместительную гормональную терапию, кальций и витамин D3. В ряде случаев показана физиотерапия и хирургическая операция.

На сегодняшний день наиболее эффективная профилактика — сбалансированное питание и умеренная физическая активность. Развитие мышечного корсета позволяет сохранить плотность костей.

#РЖД_Медицина #остеопороз #кости #костныйскелет

Уже в ближайший четверг в «РЖД-Медицине» начнется «Черная пятница». В рамках этой акции в 24 учреждениях нашей Сети будут действовать скидки до 50% на медицинские услуги.

Но это еще не все! Как мы обещали, в честь запуска грандиозной акции мы объявляем онлайн-конкурс. Испытайте свою судьбу и выиграйте перкуссионный массажер, умная колонка Маруся или экотестер. Правила розыгрыша просты:
1. В течение всего действия акции посетите одну из клиник «РЖД-Медицина» городов:
Барнаул
Волгоград
Иваново
Иркутск
Краснодар
Курган
Минеральные Воды
Мурманск
Омск
Оренбург
Пенза
Самара
Саратов
Тверь
Уфа
Ярославль
а также в клиническую больницу «РЖД-Медицина» им. Н.А. Семашко, Центральную клиническую больницу «РЖД-Медицина» и Детскую клинику «РЖД-Медицина» в Москве;

2. Сделайте на фоне роллапа «Черная пятница», что установлен в холле медицинского учреждения, фото (или фото самого роллапа);

3. Разместите сделанную фотографию в комментариях под постом, опубликованном в день старта акции – 23.11.2023 (и не забудьте подписать, по какому адресу вы ее сделали);

4. Подпишитесь на аккаунт [club130678594|@rzd_medicine] в Телеграме.

Если все условия соблюдены, участнику присваивается порядковый номер.

Во вторник, 28 ноября, в 14:00 по московскому времени мы в прямом эфире с помощью генератора случайных чисел определим трех победителей! Эти счастливчики получат перкуссионный массажер, умную колонку Маруся или экотестер.

#чернаяпятница #рждмедицина #акция #годздоровья

Дистиллированная вода – это вода, которая была выпарена, а затем снова сконденсирована в чистую жидкость. Этот процесс удаляет из воды все минералы, бактерии и примеси, делая ее наиболее чистой и безопасной для употребления. Но возникает вопрос: можно ли пить дистиллированную воду?

Ответ на этот вопрос не такой простой, как может показаться. С одной стороны, дистиллированная вода не содержит никаких вредных примесей, которые могут быть обнаружены в обычной воде из-под крана. Это делает ее идеальным выбором для людей с ослабленной иммунной системой или тех, кто живет в районах с некачественной водой.

Однако, несмотря на отсутствие примесей, дистиллированная вода лишена полезных минералов, которые необходимы для нашего организма. Поэтому если человек пьет только дистиллированную воду, он может столкнуться с дефицитом этих важных минералов. Кроме того, употребление исключительно дистиллированной воды может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.

В целом можно сказать, что дистиллированная вода не является опасной для здоровья, но ее употребление в качестве основного источника жидкости не рекомендуется. Лучше всего пить разную воду, чтобы получить все необходимые минералы и поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.

#РЖД_Медицина #дистилированнаявода #вода #польза

Сухость во рту, ощущение жжения, «песка» в глазах могут появляться из-за слишком сухого воздуха в помещении, обезвоживания организма (при высокой температуре, недостаточном употреблении жидкости, злоупотреблении солеными продуктами, алкоголем). Наверняка каждый из нас испытывал такие ощущения. Однако они могут быть и симптомами системного аутоиммунного поражения – синдрома Шегрена.

Что такое аутоиммунное заболевание? Это нарушение иммунной системы организма, при котором она атакует собственные клетки и ткани. При синдроме Шегрена антитела, вырабатываемые организмом, поражают железы внутренней секреции. Почему это происходит? Точные причины заболевания неизвестны. Ученые склоняются к воздействию перенесенных вирусных инфекций, стресса у людей, которые генетически предрасположены к развитию синдрома.

Первыми под удар попадают слезные и слюнные железы. Они вырабатывают меньше слезной жидкости, слюны, чем обычно. Слезы и слюна становятся более густыми, изменяется их состав. Конечно, это доставляет неприятные ощущения. Глаза начинает «резать» от света, человеку становится трудно глотать, на деснах могут появляться язвочки.

Конечно, не стоит ставить себе диагноз синдрома Шегрена, если у вас периодически сохнет во рту. Синдром возникает примерно у 2% взрослых людей, нередко – у тех, кто уже страдает системными заболеваниями соединительной ткани, аутоиммунными патологиями. Женщины, особенно в период климакса, подвержены ему больше мужчин.

Когда стоит обратиться к врачу?

- Если ежедневная, доставляющая неудобства сухость в глазах или во рту присутствует более трех месяцев.
- У вас часто появляется ощущение «песка», рези в глазах.
- Вам приходится использовать увлажняющие капли для глаз чаще трех раз в день.
- Вам трудно жевать или глотать сухую пищу, не запивая ее.

#РЖД_Медицина #сухостьворту #сухостьглаз #синдромШегрена

Желание достичь придуманного идеала, склонность к чрезмерной самокритике, зависимость от мнения и оценок окружающих лишь часть признаков синдрома отличника, или иначе — перфекционизма.

Перфекционизм условно разделяют на здоровый, при котором человек хочет добиться определенных и реальных высот и готов упорно идти к своей цели, и нездоровый, при котором он ставит недостижимые идеалы, придерживается чрезмерно высоких стандартов в жизни и работе, обесценивает свои старания, критикует себя за мелкие промахи, занимается самобичеванием.

С синдромом отличника поможет справиться психолог, но в некоторых случаях его можно побороть и самостоятельно. О том, как это сделать, рассказали в карточках.

#РЖД_Медицина #синдромотличника #перфекционизм