Публикации

Может ли температура подняться без причин?

Отметим, что нормальной считается температура тела от 35,3 до 37,7 °C. Такие значения могут быть индивидуальной особенностью вашего организма, поэтому при интерпретации цифр на термометре это нужно учитывать.

Если повышение температуры не сопровождается другими симптомами (тошнотой, рвотой, насморком, болью в горле), то на это может быть ряд причин. Об основных рассказали в карточках.

Если лихорадка не проходит спустя 3–5 дней, усиливается, дополняется новыми симптомами, нужно обратиться к терапевту. Он назначит анализы и при необходимости направит к специалисту узкого профиля.

#РЖД_Медицина #температура #повышеннаятемпература #лихорадка

Канун самой мистической ночи в году – отличный повод вспомнить наш пост про персонажей Хэллоуина, в котором мы рассмотрели особенности некоторых из них, а еще попробовали приоткрыть завесу тайны их появления.

Заинтригованы? Тогда скорее переходите к тексту по ссылке: https://vk.com/rzd_medicine?w=wall-130678594_888

Готовые сухие завтраки не требуют приготовления, экономят время с утра, к тому же у них много разных вкусов.

Мюсли, шарики и хлопья на самом деле содержат много питательных веществ, насыщенных полисахаридов, витамина В и полезной для пищеварения клетчатки. Заряд питательными веществами позволяет контролировать чувство голода и избежать переедания в конце дня. В противовес этим плюсам можно поставить многократную обработку, различные добавки, которые меняют состав, калорийность, вкус и свойства начального продукта. Выходит, что сухие завтраки одновременно приносят пользу и вред для организма.

Основной минус — высокая калорийность из-за глазировки, добавления сахара, орехов и цукатов. Во время обработки злаки обжаривают на пальмовом масле, добавляют патоку и другие ингредиенты для более привлекательного вкуса, что наносит вред состоянию здоровья и фигуры.

При выборе хлопьев стоит в первую очередь обращать внимание на состав. Лучше выбрать готовый завтрак с медом, чем с сахаром, отдать предпочтение продукту без ароматизаторов и красителей в составе. Хлопья, сделанные из разных культур (овса, кукурузы, пшеницы), содержат в себе больше полезных микроэлементов и более интересны на вкус. Важно оценить и калорийность — она не должна превышать 450 ккал на 100 г. Такими завтраками иногда можно разнообразить привычный утренний рацион.

А вы едите сухие завтраки?

#РЖД_Медицина #сухиезавтраки #завтрак #калории

С Днем народного единства!
Отмечая этот праздник, мы проявляем любовь и уважение к нашим предкам, к нашей истории, к нашей земле.
В этот день мы желаем вам крепкого здоровья, удачи в реализации всех добрых планов, приятных взаимоотношений с коллегами, любви и достатка.
С праздником!

#деньнародногоединства #ржд_медицина

Сегодня, в День борьбы с сахарным диабетом, на Ленинградском вокзале в Москве состоялось торжественное завершение акции «Поезд здоровья «Вместе против диабета». На мероприятии присутствовали
руководитель сети клиник «РЖД-Медицина» Жидкова Елена Анатольевна,
заместитель генерального директора ОАО «РЖД» Шаханов Дмитрий Сергеевич,
начальник Управления медицинской деятельности Центральной дирекции здравоохранения ОАО «РЖД» Костенко Наталья Алексеевна,
председатель Совета Евразийского женского форума Карелова Галина Николаевна,
заместитель министра здравоохранения Российской Федерации Камкин Евгений Геннадьевич,
директор Института Диабета «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России, академик РАН, доктор медицинских наук Шестакова Марина Владимировна,
главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, заслуженный врач Российской Федерации, академик РАН, профессор Драпкина Оксана Михайловна,
исполняющий обязанности генерального директора ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России – заместитель генерального директора по лечебной работе, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Алексеева Галина Сергеевна,
председатель Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» Зацепурина Анастасия Владимировна.
Они поблагодарили всех причастных к организации масштабного проекта «Поезд здоровья «Вместе против диабета», выразили признательность врачам за их труд и внимательность к пациентам и оценили важность программы для всех жителей нашей страны.
После официальной части посетителей Ленинградского вокзала пригласили пройти комплексные обследования. Как это было – смотрите в наших следующих постах.

#рждмедицина #противдиабета #поездздоровья