Публикации

Акне – это мультифакторная проблема, имеющая множество причин. Она может возникать в любом возрасте и поражает около 85% людей на определенном жизненном этапе.

Непосредственной причиной акне является гиперсекреция кожного сала из-за неправильной работы сальных желез, приводящее к воспалению сальных и волосяных фолликулов. При этом снижаются защитные функции кожи, и начинается ее бактериальная колонизация.

Виновниками чаще всего становятся гормональные отклонения, генетика, стрессы и неправильное питание.

По статистике, в половине случаев акне появляется на фоне желудочно-кишечных заболеваний. Здоровый кишечник на 70% обеспечивает иммунитет, предотвращая образование новых прыщей и способствуя заживлению существующих.

Провокаторами юношеских угрей могут оказаться:

· курение;

· плохая гигиена;

· хроническое переутомление, недостаток сна;

· неподходящая и некачественная косметика;

· некоторые медикаменты, включая гормональные;

· постоянное ношение повязок и других предметов на голове.

Если причина акне кроется глубоко в организме, избавиться от нее будет непросто. Необходимо курсовое лечение, которое назначает только врач.

Однако во многих случаях справиться с прыщами можно, просто устранив провоцирующий фактор. И первое, что нужно сделать, – пересмотреть уход за кожей.

Не стоит пользоваться комедогенной косметикой, которая содержит:

· вазелин;

· ланолин;

· масла – кокосовое, кукурузное, миндальное и др.;

· олеиновую кислоту и т. д.

Приобретая декоративные и уходовые средства, обращайте внимание на маркировку «некомедогенно» («non comedogenic»).

При склонности к акне нежелательно много загорать, посещать солярий, выдавливать прыщи.

#РЖД_Медицина #акне #прыщи

Сегодня по всему миру отмечается День глухих. Слух нарушен примерно у каждого девятого жителя планеты. Это может быть врожденной патологией, а также следствием травмы или заболевания.

Люди с проблемами слуха могут жить полноценной жизнью. Они общаются с близкими и другими глухими, создают комьюнити по интересам, работают и заводят семьи.

Среди всемирно известных глухих людей есть яркие примеры. Величайший композитор Людвиг Ван Бетховен писал «Оду к радости» для своей симфонии № 9 уже будучи глухим. Сейчас ее исполняет детский оркестр глухих исполнителей из Колумбии и другие музыканты.

Виктор Гюго, Франсиско Гойя, Жан-Жак Руссо и многие другие – все эти люди добились успеха и занимались творчеством несмотря на проблемы со слухом. В День глухих важно напоминать об этом обществу.

#РЖД_Медицина #слух #проблемыслуха #нарушенияслуха

Ингибирование фермента ФДЭ4 приводит к повышению концентрации цАМФ, инактивации киназы легкой цепи миозина. Понимаете, о чем тут речь?

Фармацевты не только понимают, но и могут объяснить подобные формулировки со сложными терминами любому человеку. Сегодня поздравляем всех фармацевтов с профессиональным праздником!

Без вас мы бы не знали об аналогах лекарств и вариантах их замены в случае отсутствия. С тоской бы перечитывали множество непонятных слов в длиннющих инструкциях в попытках разобраться в механизме действия лекарства. При этом вы всегда умеете найти общий язык с каждым покупателем аптеки. А туда люди часто приходят не в самом хорошем расположении духа из-за плохого самочувствия. Поэтому профессию фармацевта выбирают добрые и эмпатичные личности.

В современном мире фармацевт – популярная и востребованная профессия. Города растут и развиваются, а аптеки являются важной частью инфраструктуры новых районов. Развивается и рынок лекарств – в этой профессии никогда не будет скучно!

#РЖД_Медицина #фармацевтика #фармацевт

Судороги в мышцах ног чаще всего возникают во время ночного сна или при занятиях спортом. В целом оба этих случая являются нормой. Но почему так происходит?

Мышечные спазмы во время тренировок обычно вызваны слишком интенсивной или резкой нагрузкой на мышцы, обезвоживанием и потерей микроэлементов вместе с потом, неправильной организацией тренировок.

Судороги во сне объясняются неправильным положением тела. Во время сна наше тело расслабляется, но некоторые мышцы принимают на себя всю нагрузку. Долгое статичное положение и невозможность равномерно распределить нагрузку между другими частями тела приводят к судорогам.

Для устранения неприятных ощущений достаточно выпрямить ногу и потянуть на себя стопу за большой палец, чтобы растянуть и расслабить спазм. В некоторых случаях достаточно помассировать мышцу.

Обращаться к терапевту необходимо, если мышцы сводит раз в месяц или чаще, при судорогах очень сильная боль, которая не проходит после простых манипуляций (расслабление, массаж). При необходимости врач-терапевт направит к узкому специалисту.

#РЖД_Медицина #судороги #спазм #мышцы

Делегация сети «РЖД-Медицина» стала участником Всероссийской недели охраны труда. Форум проходит с 26 по 29 сентября в парке науки и искусств «Сириус» в Сочи.

В течение трех дней члены делегации будут принимать участие в сессиях и круглых столах, чтобы обсудить актуальные вопросы современного здравоохранения. На повестке дней будущее экосистемы well-being в корпоративных программах здравоохранения, ЗОЖ работников для устойчивого развития компании, организация дистанционных обязательных медицинских осмотров и выездных диспансеризаций, условия труда, профессиональная заболеваемость, экспертиза профессиональной непригодности, профилактика профессиональных заболеваний работников, занятых во вредных и опасных условиях труда.

На площадке мероприятия также развернулся стенд «РЖД-Медицина» (№4) - настоящий кабинет психологической помощи. Здесь участники выставки смогут проверить свое психоэмоциональное состояние, в том числе и с помощью метода БОС (биологической обратной связи). Ведут прием ведущие специалисты Сети – психофизиолог Афанасин Павел Александрович, психолог-консультант и гештальт-терапевт Фрейдинова Дарья Александровна и психолог Петрова Марина Евгеньевна.

Напомним, что Всероссийская неделя охраны труда — масштабная дискуссионная площадка, на которой участники имеют возможность познакомиться с современными тенденциями в сфере организации безопасности рабочего процесса, перенять и поделиться своим опытом и обсудить перспективы развития деятельности в области сохранения здоровья сотрудников.

#ржд_медицина #ВНОТ2023 #годздоровья