Публикации

«Этим летом было здорово!» – если бы железнодорожникам предложили написать сочинение на тему «Как я провел это лето», они бы назвали его именно так. А все потому, что каждый желающий смог присоединиться к корпоративному проекту «Лето здоровья». 
Для всех желающих на канале \@‌zozh_rzd в Телеграме проходили онлайн-лекции, онлайн-тренировки, мастер-классы, челленджи, где участники проявляли свой творческий потенциал и формировали полезные привычки.

Каждый месяц лета организаторы посвятили определенной тематике: июнь – психологическому здоровью, июль – правильному питанию, ну а август, конечно же, спорту и физической активности.

– Уже не первый год мы вместе с началом теплого сезона запускаем «Лето здоровья» и каждый раз получаем массу положительных отзывов и слов благодарности от руководства и сотрудников компании, членов их семей, – поделилась руководитель сети «РЖД-Медицина» – филиала ОАО «РЖД» Елена Жидкова. – «Лето здоровья» – это настоящий праздник ЗОЖ, а учитывая, что 2023-й признан «Годом здоровья», эти три месяца прошли по-особенному полезно, активно, динамично и позитивно.

#РЖД_Медицина #годздоровья #летоздоровья

РЖД-Медицина стала еще ближе к людям! 3 сентября в ЖК "Люблинский парк" (ул. Люблинская, д.78, к.2) открылся смарт-офис клинической больницы "РЖД-Медицина" им. Н.А. Семашко.

Здесь можно пройти УЗИ и ЭКГ, сдать анализы и получить консультации специалистов.

Узнать подробности и записаться на прием можно по телефону: 8 (800) 700-0-701.

#РЖД_Медицина #узи #экг #здоровье

Почему выпадают волосы и когда пора начинать бить тревогу?

Причин выпадения волос великое множество:

- гормональные изменения, в том числе после родов и при климаксе;
- психоэмоциональные перегрузки;
- дефицит витаминов и минералов из-за плохого питания либо усвоения питательных веществ;
- посттравматический, послеоперационный период;
- прием лекарств;
- врожденная гиперчувствительность волосяных фолликулов к воздействию гормонов;
- общие болезни – эндокринной, иммунной, пищеварительной системы и пр.;
- травматические повреждения волосистой зоны головы;
- кожные болезни – например, себорейный дерматит.

В норме каждый человек ежедневно теряет до 150 волосков. Это немало, и заподозрить патологию вовремя иногда непросто. Конечно, если волосы лезут клочьями, и их визуально становится меньше, то проблема почти наверняка есть.

Но прежде надо вспомнить, что было несколько месяцев назад: возможно, вы принимали лекарства или сильно болели, пережили сильное потрясение?

Задуматься и поискать причину стоит в следующих случаях:

- если потянуть за небольшую прядь на висках и макушке, в руке остается от 5 до 7 волосков;
- появились симметричные залысины в области висков. Они бывают у мужчин и женщин в менопаузе. Чтобы лучше видеть, соберите волосы в пучок;
- пробор, разделяющий волосы, сильно расширяется в направлении лба (для женщин);
- густота волос на разных участках отличается (в основном встречается у мужчин).

#РЖД_Медицина #волосы #алопеция #потеряволос #густотаволос

Как обеспечить свежий воздух в городской квартире?

При проветривании с помощью окон в квартиру попадают пыль, выхлопные газы, пыльца растений, к тому же зачастую за окном просто шумно. Кондиционер охлаждает воздух, но не добавляет ему свежести. Что касается моек воздуха, увлажнителей и ионизаторов, то их функции тоже соответствуют названию, но помещение они не проветривают. Какой же выход? В карточках рассказали про варианты.

#РЖД_Медицина #свежийвоздух #кондиционер

Сегодня, 10 сентября, стартовала Всероссийская информационно-просветительская акция «Поезд здоровья «Вместе против диабета». Основной ее целью является повышение осведомленности граждан о важности профилактических медицинских осмотров, факторах рисков хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сахарного диабета, а также популяризация здорового образа жизни.
В рамках акции врачи «РЖД-Медицина» проедут практически всю страну – от Москвы до Владивостока, чтобы провести профилактические медицинские осмотры, включающие лабораторные, функциональные исследования, в специально оборудованном для этого поезде.
- Сегодня Поезд здоровья – это не только медицинская инициатива, но и важный шаг к укреплению здоровья нации. Данный проект, в первую очередь, направлен на повышение осведомленности людей о мерах профилактики населения о хронических неинфекционных заболеваниях, просвещение населения в вопросах ЗОЖ и объединение усилий государственных, частных и общественных организаций, врачей и пациентов в борьбе с сахарным диабетом в Российской Федерации. В свою очередь, РЖД-Медицина оказывает разностороннюю медицинскую помощь, в том числе с использованием передвижных консультативно-диагностических центров и 14 передвижных мобильных комплексов, которые ежегодно оказывают помощь более 100 тыс. жителям страны, – подчеркнула руководитель сети клиник «РЖД-Медицина» Елена Жидкова.
В первый день в акции приняли участие 75 человек, врачи провели 150 приемов и 450 исследований, что позволило выявить 12 случаев сахарного диабета и одно подозрение на онкологию молочной железы.
Отметим также, что партнерами акции стали Совет Федерации Федерального Собрания Российской Федерации, Государственная Дума Федерального Собрания Российской Федерации, Министерство здравоохранения Российской Федерации, Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики», автономная некоммерческая организация «Национальные приоритеты», ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России и ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.