Публикации

Руководитель сети клиник «РЖД-Медицина» - филиала ОАО «РЖД» Елена Жидкова приняла участие в брифинге в рамках Всероссийского совещания по актуальным вопросам развития системы оказания первичной медико-санитарной помощи в Российской Федерации. Встреча состоялась при участии Министра здравоохранения Российской Федерации Михаила Мурашко и Министра здравоохранения Республики Башкортостан Айрата Рахматуллина.
Во второй день совещания (8 августа) Елена Жидкова поделилась с участниками брифинга успешным опытом корпоративных программ здоровья в ОАО «РЖД», важности просвещения и воспитания у людей ответственности за себя и собственное здоровье, а также рассказала об особой роли продвижения здорового образа жизни в компании.
По словам руководителя сети клиник «РЖД-Медицина» Елены Жидковой, «стремление к сохранению своего здоровья — это не просто тренд, а повседневная необходимость. Современные подходы к теме здоровьесбережения выходят далеко за рамки медицинского обеспечения. Российские железные дороги, как крупнейший работодатель России, одни из первых стали комплексно подходить к вопросу заботы о здоровье работников. В нашей компании на протяжении долгого периода времени заботятся о здоровье сотрудников.
Этому способствует и значительный вклад производственной медицины, и широкая сеть действующих физкультурно-спортивных комплексов, и успешная реализация корпоративных программ здравоохранения, в рамках которых ежегодно реализуется более 10 тыс. профилактических мероприятий с охватом 3 млн. человек, а также объявленный в ОАО «РЖД» 2023 год - Год здоровья, в рамках которого мы не только продолжили все мероприятия, направленные на раннее выявление заболеваний у наших сотрудников, но и информирование каждого работника с призывом об ответственном отношении к своему здоровью».

#РЖД_Медицина #Всероссийскоесовещание #Годздоровья

Губернатор Забайкальского края Александр Осипов с рабочим визитом побывал в Центре восстановительной медицины и реабилитации «Карповка». Учреждение является структурным подразделением клинической больницы «РЖД-Медицина» г. Чита.

Директор клиники Владимир Макаров лично провел экскурсию для главы региона: ему продемонстрировали действующее в Центре оборудование, включая инновационную гипербарическую барокамеру «Бароокс» - единственную на весь край, аппараты холодовой терапии и скелетного вытяжения позвоночника и др.

Далее Глава региона пообщался с коллективом центра.
«Каждый год стараюсь к вам приехать, узнать, как у вас всё движется. Руководство рассказывает о том, что есть планы развития, и видно, что они реализуются. Учреждение очень важной направленности по восстановлению здоровья, лечению, реабилитации», - подчеркнул губернатор.

Отметим, что Центр восстановительной медицины и реабилитации «Карповка» клинической больницы «РЖД-Медицина» г. Чита находится по адресу: микрорайон ДФТБ, 4. Консультативно-диагностический прием проводится в будни с 9:00 до 16:00, а стационар работает круглосуточно. Записаться можно по телефону: 8 (3022) 33-44-55.

#РЖД_Медицина #восстановление #Чита #реабилитация

Для аллергиков существует особая диета. Причем у каждого – своя. Она заключается в исключении продуктов, которые вызывают аллергию, и способна заметно облегчить жизнь.

Самые распространенные триггеры – молоко, орехи, рыба, моллюски. Но важно знать о том, что бывает и перекрестная реакция на похожую пищу. Если у вас аллергия на крабов, реакция может также быть и на креветки.

Если вы не знаете, на какой именно продукт у вас аллергия, обратитесь к аллергологу-иммунологу. Врач назначит вам тестирования, которые помогут выявить причину аллергии, и предложит варианты лечения.

Жизнь с аллергией может быть непростой. Чтобы помочь себе, придерживайтесь простых правил.

- Всегда читайте состав блюд.
- Соблюдайте разделение на кухне – используйте отдельную посуду для аллергенных продуктов.
- Всегда носите с собой лекарство от аллергии.
- В кафе предупреждайте официантов об аллергии.
- Заранее узнайте, что делать в случае возникновения аллергической реакции.

#РЖД_Медицина #аллергия #диета #продуктыпитания #Годздоровья

Физкульт-привет!

12 августа отмечается День физкультурника. Этот день посвящен тем, кто занимается спортом и физическими упражнениями, чтобы сохранять свое здоровье и форму. Однако не стоит забывать о том, что любая физическая нагрузка должна быть разумной и безопасной для организма. Как рассчитать допустимую физическую нагрузку?

Первым шагом является определение своего уровня физической подготовки. Если вы только начинаете заниматься спортом, то не стоит сразу бросаться в самые сложные упражнения. Начинайте с простых и постепенно увеличивайте нагрузку.

Далее – необходимо учитывать свой возраст, пол и общее состояние здоровья. Если у вас есть хронические заболевания или травмы, то не стоит заниматься спортом без консультации врача.

Также важно правильно распределить нагрузку на разные группы мышц. Не стоит заниматься только одним видом спорта или упражнениями на одну группу мышц.

И, конечно же, не забывайте о регулярности занятий. Чтобы добиться желаемых результатов, нужно заниматься спортом постоянно и не пропускать тренировки.

#РЖД_Медицина #физкультура #ЗОЖ #спорт #Годздоровья

У вас стали часто мелькать мушки перед глазами и кружится голова? Сочетание таких симптомов характерно для скачков артериального давления (АД) и проблем в шейном отделе позвоночника.

Падение давления сопровождается:

- головокружением;
- временным ухудшением зрения;
- возникновением мушек или пелены перед глазами;
- быстрой утомляемостью;
- сонливостью.

Все это чаще случается с гипотониками, но может быть следствием обезвоживания и скрытого кровотечения.

При перепадах АД, провоцируемых тяжелым физическим трудом или сильным волнением, многие видят серебристых и сверкающих мушек. Они появляются из-за нарушения кровоснабжения глаз, сосудистого спазма или разрыва мелких капилляров.

Мушки и головокружение – типичный признак шейного остеохондроза, связанный с повышением АД и гипоксией глазных яблок. Из-за уменьшения высоты (дегенерации) межпозвонковых дисков кровеносные сосуды в шее сдавливаются, и в мозг поступает меньше кислорода.

Ишемия сетчатки глаз и перепады давления, свойственные шейному остеохондрозу, проявляются временным снижением остроты зрения, головокружением и другими симптомами. Перед глазами могут мелькать не только мушки, но и радужные круги, звезды, паутинки и другие причудливые объекты. Сильные головокружения и проблемы со зрением возникают при компрессии позвоночной артерии.

#РЖД_Медицина #головокружение #давление #Годздоровья