Публикации

Тактильная усталость – состояние, которое сопровождает многих мам, находящихся с малышами в режиме нон-стоп. Это проявляется нежеланием тактильно контактировать с детьми, мужем, родственниками. При этом женщина испытывает еще и чувство вины.

Причиной является необходимость быть в физическом контакте с ребенком или детьми, которые требуют внимания и объятий в силу своего возраста. Тактильная усталость – нормальная реакция на чрезмерные физические контакты. Но это проходит.

Как побороть тактильную усталость? Займитесь тем, что возвращает вас в ресурсное состояние. Примите ванну, выйдите на час в парк с книжкой, просто прогуляйтесь, сходите пообедать в кафе, полистайте ленту соцсетей за чашкой чая. Попросите мужа, родственников, друзей или няню присмотреть за детьми в это время. Регулярный, пусть даже короткий досуг наедине с собой – действенный способ вернуть радость от прикосновений близких и любимых людей.

#РЖД_Медицина #тактильнаяусталость #материнство #физическийконтакт #усталость

Апатия, раздражительность, отсутствие мотивации, проблемы со сном и здоровьем – все это симптомы профессионального выгорания. С этой проблемой сталкиваются 80% сотрудников разных сфер деятельности.

«Эмоциональное выгорание сложно отследить самому. Только специалист, владеющий диагностическим материалом, способен выявить уровень выгорания и уже работать с ним. Существуют методы, позволяющие не только вернуться в ресурсное состояние, но и обрести новые ценностно-смысловые ориентиры, мотивацию», — рассказала ведущий психолог кабинета кризисных состояний и медико-социальной разгрузки клинической больницы «РЖД-Медицина» г. Екатеринбурга Лютая Анна Германовна.

ВОЗ дает такое определение этому состоянию: «синдром, возникающий в результате хронического стресса на рабочем месте, с которым не удалось справиться. Характеризуется тремя параметрами:

- чувством эмоционального истощения и нехватки энергии;
- повышенной психической дистанцированностью от работы, чувством негативизма или цинизма, связанным с работой;
- снижением профессиональной эффективности.

Выгорание относится конкретно к явлениям в профессиональном контексте и не должно применяться для описания опыта в других сферах жизни».

Что делать, если вы отмечаете у себя эти симптомы? Дали несколько рекомендаций. Если самому справиться с эмоциональным выгоранием не получается, обратитесь к психологу.

#РЖД_Медицина #профессиональноевыгорание #выгорание #эмоциональноеистощение #апатия

17 февраля 2023 года в Зале наград Дома Правительства Российской Федерации (г. Москва) прошла церемония торжественного награждения победителей Всероссийского конкурса «Российская организация высокой социальной эффективности» за прошедший год.

Команда специалистов Клинической больницы «РЖД-Медицина» из города Твери заняла 3-е место в номинации «За развитие кадрового потенциала в организациях непроизводственной сферы».

Поздравляем наш коллектив с победой! Мы гордимся нашими сотрудниками и желаем им дальнейшего развития и процветания.

#РЖД_Медцина #конкурс #социальнаяэффективность

С Днем защитника Отечества!

Желаем, чтобы все дороги вели к новым вершинам, чтобы удача всегда сопровождала вас в пути, а любые начинания превращались в большие победы.

#РЖД_Медицина #23февраля #ДеньЗащитникаОтечества

Еще одна победа за нами! Клиническая больница «РЖД-Медицина» Улан-Удэ вошла в топ-10 лечебных учреждений в Республике Бурятия, выбранных на народном голосовании.

Каждый год на основе отзывов пациентов Всероссийский портал «Про докторов» проводит анализ и подводит итоги работы врачей по различным направлениям. В результате очередного народного голосования клиническая больница получила «Премию народного доверия». Аналогичный результат «РЖД-Медицина» города Улан-Удэ продемонстрировала и в 2020, и в 2021 году.

Высокая оценка пациентов – это заслуженная награда для нашей больницы, которая давно служит примером для аналогичных заведений республики. Сирена Банзаракшеева, заместитель главного врача по медицинской части и заслуженный врач РФ, отметила, что присуждение данной премии отразило многочисленные слова благодарности со стороны пациентов в адрес наших врачей-специалистов.

Оказание высококачественной и квалифицированной медицинской помощи – главный приоритет заведений «РЖД-Медицина». Клиника в Улан-Удэ оснащена самым современным диагностическим оборудованием экспертного класса. В заведении работают 600 специалистов разных профилей, которые идеально владеют передовыми медицинскими технологиями лечебно-диагностических процессов.

#РЖД_Медицина #УланУдэ #продокторов #премиянародногодоверия