Публикации

Зима и гололед зачастую синонимы для жителей многих регионов России. Скользкие поверхности на улице становятся причиной травм. Как этого избежать? Делимся техникой безопасности!

#РЖД_Медицина #гололед #техникабезопастности #зима #лед

Бруксизм – это состояние, при котором человек начинает скрежетать зубами. Чаще всего происходит это во сне, но и днем зубы могут сильно сжиматься и тереться друг о друга. Виновато в этом сильное сокращение мышц челюсти.

Чаще всего бруксизмом страдают дети в возрасте от 4 до 10 лет, у взрослых ночной скрежет зубами – явление редкое.

Точная причина этого состояния не выяснена до сих пор, но спровоцировать скрежет могут сильное психоэмоциональное напряжение или повышенные физические нагрузки, а также привычка слишком сильно сжимать зубы.

Есть ли связь между бруксизмом и глистами? На сегодняшний день многочисленные исследования доказали, что это всего лишь очередной миф из разряда «а наша бабушка сказала…».

К сожалению, вылечить бруксизм не получится – пока нет таких лекарств, которые помогли бы расслабить жевательные мышцы. Однако в качестве профилактических мер рекомендуется:

· не допускать недосыпа – полноценный сон поможет справиться с накопившимся за день психоэмоциональным напряжением;

· обеспечить ребенку полноценное питание, а после консультации врача – принимать осенью и зимой поливитаминные комплексы;

· раз в 6 месяцев посещать стоматолога с целью профилактики.

Ну а защитить зубы от истирания во время сильного сдавливания челюстей поможет специальная капа, изготовленная из силикона или термопластичного материала.

#РЖД_Медицина #бруксизм #глисты #глистнаяинвазия #зубы

‌

Дети познают мир на собственном опыте. Обжигаются, потому что огонь горячий, чувствуют холод, потому что снег холодный, удивляются мягкой шерстке кота, потому что он пушистый. Случается, что такие эксперименты приводят и к негативным последствиям. Например, когда ребенок лизнул зимой замерзшую железяку качелей и прилип. Что делать в этой ситуации?

• Полить язык и железо теплой жидкостью: водой, компотом, чаем. Брать с собой на прогулку термос с теплым (не горячим) напитком всегда хорошая идея.
• Подойдет и слюна самого ребенка. Главное, накопить ее достаточно много, иначе малое количество слюны сделает ледяной плен еще более крепким.
• Сделайте шалаш из рук между прилипшим языком ребенка и вашими губами. Дышите интенсивно — теплый воздух поможет растопить лед.

Если с собой нет термоса, а два других способа не помогли, не теряя времени бегите просить теплую воду в ближайший магазин, кафе или парикмахерскую. Не затягивайте процесс разъединения языка и качелей, чтобы малыш не получил обморожение.

Приятных прогулок!

#РЖД_Медицина #мороз #прогулки #дети

Прогулки осенью и зимой – это прекрасное времяпрепровождение. Но почему-то именно в холода желание сходить в туалет возникает очень часто. В чем же причина такого явления?

Давайте вспомним лето – жаркое и душное время года. В эти месяцы мы много времени проводим на улице, активно двигаемся и больше потеем, а если в это время не выпиваем достаточного количества воды, начинаются процессы обезвоживания. Поэтому организм старается сохранить как можно больше жидкости, и проще всего это ему сделать, если сократить объем выделяемой мочи.

Зимой же мы двигаемся мало, больше находимся в помещении, часто пьем воду. Поэтому риск обезвоживания для нас в это время года минимальный. Следовательно, экономить воду организму нет необходимости, поэтому в туалет мы ходим чаще.

Но есть и другой механизм защиты. В холода организм защищает наши внутренние органы с помощью кровотока. Кровь отводится от кожи и приливает к важным органам, в том числе и к почкам. Поэтому им приходится фильтровать больше жидкости, и количество выделяемой мочи увеличивается.

Что же сделать, чтобы зимние прогулки не омрачались постоянным поиском туалета? Одеваться рекомендуется строго по погоде, ноги всегда держать в тепле, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и, конечно, ко всему относиться с капелькой юмора.

#РЖД_Медицина #рекомендации #естественнаянужда #зима #холод

Пищевое отравление – заболевание, которое развивается при употреблении в пищу продуктов, пораженных микробами или их токсинами. Развивается патология внезапно, имеет краткосрочное течение и никак не связана с острыми кишечными инфекциями.

Основная причина – употребление в пищу некачественных, просроченных продуктов, а также еды, которая хранилась с нарушением санитарных правил. И конечно, немытые руки, поэтому заболевание чаще встречается у детей, а не у взрослых.

Но существуют и немикробные отравления. Они возникают в случае съедания ядовитых грибов или ягод, проросшего картофеля, меда, собранного с цветов ядовитых растений.

Распознать пищевое отравление довольно просто. Оно проявляется яркими симптомами – тошнотой, изредка рвотой, поносом, болью или спазмами в животе. Также могут быть жалобы на слабость, вялость, отсутствие сил. При легком течении пищевого отравления температура тела повышается крайне редко.

В лечении главное – максимально быстро вывести отравляющие вещества из организма. Здесь помогут промывание желудка и прием сорбентов (активированного угля). Медицинская помощь может потребоваться при пищевом отравлении у маленьких детей, а также в случае появления угрожающих жизни симптомов.

#РЖД_Медицина #отравление #пищевоеотравление #срокгодности #пища