Публикации

«РЖД-Медицина» запускает спортивный check-up – как раз для тех, кто хочет провести это лето активно и с пользой для здоровья.

Так, с 3 по 31 июля в клиниках «РЖД-Медицина» каждый спортсмен сможет пройти комплексное обследование организма со скидкой 15%.

Что входит в спортивный check-up:
• Прием терапевта
• Прием кардиолога
• Прием эндокринолога
• Прием травматолога-ортопеда
• Лабораторные исследования крови
• Анализ на определения уровня витамин D
• Анализ на определение уровня тестростерона и кортизола
• ЭКГ

Подробности узнавайте здесь: https://vk.cc/cp9SRL

Не пропустите выгодные цены в «РЖД-Медицине»!

#РЖД_Медицина #chekup #спорт #здоровье

Море зовет!

Если моря рядом нет, то в жаркий день привлекают и другие доступные пляжи. Напомним правила безопасного купания в пресных водоемах.

Не рекомендуется заходить в воду при температуре воды ниже +17…+19 °C и температуре воздуха ниже +21…+23 °C. Не следует купаться раньше чем через час-полтора после приема пищи. Другие важные советы — в карточках.

#РЖД_Медицина #лето #купание #водоемы #пляж #рекомендации

В Международный день трудоголиков хотим рассказать, что такое work-life balance, почему важно его соблюдать и как это сделать.

Work-life balance — это гармония между работой и личной жизнью, когда каждой сфере деятельности уделяется достаточно времени и внимания без ущерба для остальных. Таким образом, work-life balance позволяет успешно работать, отдыхать, проводить время с семьей, заниматься хобби, следить за здоровьем и саморазвиваться.

Соблюдение баланса во всех сферах жизни важно для физического и эмоционального здоровья, а также для повышения рабочей эффективности. Ведь именно за это нас ценят на работе как профессионалов. Продолжение — в карточках.

#РЖД_Медицина #workliebalance #баланс #трудоголизм

Антигистаминная таблетка не панацея от аллергии. Она может не помочь, если вы нарушили схему приема или ошиблись с диагнозом. Ведь под аллергию способны маскироваться респираторные инфекции, бронхит, инфекционный дерматит и т. д.

Среди других причин:

·       индивидуальная нечувствительность;

·       атопический дерматит;

·       продолжение контакта с аллергеном (продукты, пыль, шерсть животных);

·       бронхиальная астма.

Аллергия – это сбой в работе иммунитета. Организм реагирует на воздействие каких-либо веществ, которые в норме не опасны для человека.

Универсальной таблетки от аллергии не существует, хотя есть много способов борьбы с ней. Прежде всего необходимо выявить аллерген и пройти комплексное лечение.

В терапевтическую схему могут входить самые разные препараты:

·       Н1-блокаторы (антигистамины);

·       стероидные гормоны;

·       стабилизаторы тучных клеток;

·       энтеросорбенты;

·       модификаторы лейкотриенов;

·       моноклональные антитела против IgE.

Сегодня от аллергии можно даже сделать прививку – это называется специфической иммунотерапией. Она предотвращает прогрессирование болезни и переход аллергии в более тяжелую стадию. Ведь аллергический ринит, к примеру, может перейти в астму, если его не лечить.

Профилактические меры зависят от того, что именно вызывает аллергию. При реакции на пыль стоит чаще проводить влажную уборку, стирку постельного белья и матрасов. От пищевой аллергии можно избавиться, просто исключив определенный продукт из рациона.

Старайтесь свести к минимуму «аллергенные» факторы – вдыхание табачного дыма (пассивное и активное курение) и резких запахов, нахождение в загазованной и пыльной среде, в условиях низких температур и высокой влажности.

По статистике, почти половина жителей Земли страдает от аллергии. А вы тоже с ней сталкивались? Что помогло?

#РЖД_Медицина #аллергия #иммунитет

Солнцезащитные очки – это не только стильный аксессуар, но и необходимый атрибут для защиты глаз от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Однако не все очки, которые выглядят как солнцезащитные, действительно защищают глаза от солнца.

Почему так происходит? Все дело в том, что для того чтобы солнцезащитные очки по-настоящему защищали от ультрафиолетовых лучей, они должны иметь специальное покрытие на линзах. Это покрытие блокирует определенный диапазон ультрафиолетовых лучей и защищает глаза от их вредного воздействия.

Не все производители солнцезащитных очков используют такое покрытие, а некоторые даже могут изготавливать подделки, которые не защищают глаза от солнечного света. Фактически многие дешевые солнцезащитные очки могут быть более вредными, чем отсутствие защиты вообще. Поэтому при выборе солнцезащитных очков следует обращать внимание на параметры, о которых мы рассказали в карточках.

#РЖД_Медицина #солнцезащитныеочки #очки #солнце