Публикации

РЖД и госфонд «Защитники Отечества» договорились о поддержке участников СВО

Соответствующее соглашение на полях ПМЭФ подписали глава РЖД Олег Белозёров и председатель Фонда Анна Цивилева.

Предполагается, что благодаря взаимодействию сторон будут созданы условия в подведомственных РЖД организациях для:
🔹 оказания медицинской помощи и реабилитации вне очереди на базе медицинских организаций и реабилитационно-восстановительных центров;
🔹 содействия трудоустройству ветеранов СВО, в том числе лиц с ограниченными возможностями здоровья;
🔹 рассмотрения возможности включения в партнерскую программу «РЖД Бонус» категории «Ветеранов СВО и членов их семей»;
🔹 участия в благотворительных и волонтёрских акциях Фонда.

Источник: ТГ-канал «РЖД» (https://t.me/telerzd)

#РЖД_Медицина #ПМЭФ

Руководитель Сети клиник «РЖД-Медицина» – филиала ОАО «РЖД», генеральный директор АО «РЖД Медицина» Елена Жидкова и губернатор Курской области Роман Старовойт поставили свои подписи в соглашении о сотрудничестве в области здравоохранения. Церемония прошла в рамках Петербургского международного экономического форума 16 июня.
Согласно документу ОАО «РЖД» организует предоставление медицинской помощи населению Курской области в клинике «РЖД-Медицина» г. Курск по ОМС, создаст условия для организации процесса обучения медицинских работников в учреждении здравоохранения, проведет работу по совершенствованию организации оказания медицинской помощи в железнодорожной больнице.

– В ОАО «РЖД» 2023 год объявлен Годом здоровья, и подписание этого соглашения очень символично, – отмечает руководитель Сети клиник «РЖД-Медицина» Елена Жидкова. – Укрепление здоровья граждан – наша первостепенная задача, и, конечно, этому уделяется особое внимание. Это сотрудничество позволит продвигать ценность здоровья и благополучия среди жителей Курской области.

#РЖД_Медицина #ПМЭФ #годздоровья

Антинутриентами называют группу веществ, блокирующих усвоение микроэлементов. Некоторые из них (фитоэстрогены) способны вмешиваться в гормональный фон, что нежелательно для маленьких детей и женщин из группы риска по развитию рака груди.

Антинутриенты содержатся во многих привычных нам продуктах – овощах, бобовых и зерновых культурах, а также в чае, какао и орехах. То есть в растительной пище, которая считается наиболее полезной для человека.

Об антинутриентах заговорили при массовом увлечении различными ЗОЖ-диетами, основой которых являются овощи, растительные масла, цельнозерновые продукты. Но далеко не все биологически активные соединения, содержащиеся в них в больших количествах, полноценно перевариваются. Поскольку человек никогда не был полностью растительноядным.

Но это еще не все. Такие соединения не столь безобидны, как может показаться, и могут влиять на биодоступность питательных веществ. Именно из-за способности прямо или опосредованно оказывать влияние на здоровье они и называются антинутриентами.

Если у человека уже есть дефицит кальция, железа или цинка и связанные с ним заболевания, например остеопороз или анемия, то антинутриенты могут усугубить ситуацию.

Тем не менее не стоит исключать их из рациона:
• нанести вред они могут лишь теоретически, поскольку никто не подсчитывал реальные потери;
• предположительно организм может адаптироваться к поступлению антинутриентов, к примеру повысив их всасываемость кишечной стенкой;
• польза антинутриентов превышает потенциальный (гипотетический) риск, так как одни из них обладают противовоспалительным эффектом, другие имеют свойства антиоксидантов.

А правильное приготовление и сочетание продуктов позволяет минимизировать все риски.

#РЖД_Медицина #антинутриенты #питание #микроэлементы #ЗОЖ #Годздоровья

Дорогие наши медики, с профессиональным праздником каждого из вас!

Невозможно представить, сколько в вас сил, энергии, любви к своему делу, которые побуждают вас каждый день(а порой и ночь) работать на благо здоровья своих пациентов.

И чтобы этот настрой не иссякал, желаем вам крепкого здоровья, вдохновения, успехов и радости от достижения очередной цели.
С Днем медицинского работника!

#РЖД_Медицина #медицинскийработник #медицина

Летом традиционно происходит спад активности посетителей фитнес-клубов. Темнеет поздно, погода приятная — почему бы не променять тренировки в спортзале на прогулки? И на это есть как минимум пять причин.

- Не нужно специальной одежды, обуви и оборудования: на прогулку можно отправиться прямо после работы, не заходя домой и не переодеваясь.
- Улучшение самочувствия: ходьба улучшает кровообращение и насыщает мозг кислородом.
- Качество сна: даже короткая прогулка перед сном поможет отвлечься от будничных забот и расслабиться.
- Снижение уровня стресса: иногда на спортзал просто нет сил. Прогулку можно устроить, просто пройдя чуть более длинным маршрутом до дома.
- Новые впечатления: исследуйте новые места в городе или открывайте уютные уголки в своем районе.

Кстати, для поддержания хорошего самочувствия здоровому человеку нужно проходить в день 10 000 шагов. А если вы спортивный и активный, рекомендуется стремиться к показателю в 20 000 шагов.

Выходя на прогулку, отвлекитесь от информационного шума и уберите телефон в карман, чтобы ни новости, ни соцсети не отвлекали вас от процесса и созерцания.

Гуляйте с пользой и удовольствием!

#РЖД_Медицина #прогулки #шаги #пользапрогулок