Публикации

Вчера отмечался Всемирный день борьбы с рассеянным склерозом.

Рассеянный склероз является одним из самых распространенных неврологических заболеваний, и, по данным Всемирной организации здравоохранения, в мире им болеют около 2,5 миллиона человек. Это хроническое заболевание, которое прогрессирует со временем и может приводить к нарушению координации движений, слабости мышц, проблемам со зрением и речью.

День борьбы с рассеянным склерозом – важный шаг в состязании с этой болезнью. Именно сегодня люди могут выразить свою поддержку тем, кто живет с рассеянным склерозом, а также помочь им путем участия в благотворительных акциях и мероприятиях либо распространения полезной информации в социальных сетях.

#РЖД_Медицина #рассеянныйсклероз #неврология

В первый день лета традиционно отмечается Международный день защиты детей. Вдвойне радостное событие!

Дата праздника, объединяющего страны всего мира, была предложена в 1925 году на Всемирной конференции в Женеве по вопросам благополучия детей. Традиции этого дня и его ценности транслируются спустя много лет и сегодня: проходят образовательные, развлекательные и культурные мероприятия для детей разных возрастов.

День защиты детей — это не только повод порадовать детей. Это и напоминание взрослым о необходимости защищать и оберегать права ребенка, чтобы все дети росли счастливыми, получали образование, увлекались любимым хобби, всесторонне развивались и в будущем выросли прекрасными людьми.

С праздником!

#РЖД_Медицина #Деньзащитыдетей

Знаете ли вы, что шашлык пахнет как витамин В1, улучшающий работу мозга и настроение, замедляющий процессы старения и даже успокаивающий зубную боль?

Шашлык – это не только ароматное и полезное, но и настолько вкусное блюдо, что оторваться от него очень сложно.

Чтобы избежать проблем с желудком, важно соблюдать всего 5 правил, о которых мы рассказали в карточках.

Если это не помогло, и желудок дал сбой, следуйте инструкции:
• не садитесь, не ложитесь, а походите и подвигайтесь. Умеренная активность стимулирует пищеварение;
• при появлении боли, тяжести в желудке примите ферментное средство, чтобы помочь перевариванию;
• если появилась изжога, выпейте антацид, чтобы снизить кислотность желудочного сока;
• в случае ухудшения состояния – тошноты, рвоты, сильной боли и пр. – обратитесь к врачу-гастроэнтерологу или терапевту, если попасть к гастроэнтерологу нет возможности.

А у вас были неприятности с желудком после шашлыков? Как вы с ними справлялись?

#РЖД_Медицина #шашлык #сезоншашлыков #желудок #ЖКТ #пищеварение

С наступлением теплых дней многие люди начинают заниматься бегом. Но нужно помнить о том, что одна из самых распространенных ошибок – начинать сразу, без должной подготовки. Рассказываем, как правильно начать бегать, чтобы получить максимум пользы от этого вида спорта.

#РЖД_Медицина #бег #спорт #ЗОЖ #техникабега

Кондиционер спасает от изнуряющей жары в квартире, офисе и машине. Но иногда вместе с приятной прохладой приходят насморк, боль в горле, воспаление уха, головная боль и температура. Как не допустить появления этих неприятных симптомов?

Оптимальная разница температур на улице и в охлаждаемом помещении — 7−10 градусов. Для ночного времени разница может быть меньше, чем днем, к тому же многие сплит-системы имеют специальный ночной режим. Слишком резкий перепад температур приводит к замедлению обменных процессов и снижению потребности организма в кислороде. Из-за этого снижается сопротивляемость иммунитета.

Кондиционер сильно сушит воздух, поэтому проветривать помещение нужно обязательно. Не сидите под потоком воздуха, отрегулируйте скорость вентилятора и направьте его поток вверх или установите плавающий режим (Air Flow).

Используйте кондиционер без вреда для здоровья и не забывайте наслаждаться скоротечным летом ☀

#РЖД_Медицина #кондиционер #жара #сухойвоздух #простуда